Liza Daquini

Skratta
och må bra

GLIMÅKRA Känns det lite segt så här i början av januari? Julen är slut, nyårslöftena är redan brutna, vardagsstressen har slagit till, vintern är tråkigt gråslaskig.
Kanske skulle det kännas skönt att brista ut i skratt.
Queenia tänker i alla fall starta året med några rejäla skrattsalvor under ledning av Liza Daquini.

Liza Daquini i Hökön är, bland mycket annat, skrattyogainstruktör. På onsdag kommer hon till Glimåkra när Queenia (nätverket för kvinnliga företagare) har sitt första evenemang för året:
Frukostmöte med skrattyoga.
Olika skrattövningar som är bra för kropp, sinne och själ står på programmet.
– Det är ett effektivt stresshanteringsverktyg, säger Daquini.
– Höj dina endorfinnivåer, slår hon fast.
Det kan – inte minst för en nybörjare – kännas märkligt och forcerat att skratta ”utan anledning”.
– Skratt är smittsamt. Det sprids en positiv och glad stämning. Det är roligt att leka, jag strävar efter att människor ska våga leka, säger Daquini.
Blir man fysiskt trött av ett skrattyogapass?
– Du blir andfådd och kan få lite träningsvärk i magen. Men efter ett pass känner man sig pigg och avslappnad.
Hon uppmanar människor att släppa fram skrattet – allra helst ett porlande, bubblande skratt som inte går att stoppa – och påpekar samtidigt att glädje, lek och skratt är allvarliga saker.
– Mitt skratt och min glädje och min lekfullhet tar jag på största allvar. Det handlar ju om mitt välbefinnande. Min lycka är mitt ansvar. Vad kan jag göra? Det är inte upp till någon annan, det handlar om självmedvetenhet och att ta ansvar för sig själv.
Liza Daquini är själv medlem i Queenia och hon har företaget A Skydancing Productions.
Hon håller i workshops och håller föredrag, hon sjunger, hon målar, hon är yogainstruktör och hon åker till Indien och arbetar som clown på sjukhus, barnhem och rehabiliteringscenter. Med mera.
– Jag har många uttryck för glädje och kreativitet, säger den 40-åriga fyrabarnsmamman Daquini.
Skrattyogan i Queenias regi är på onsdag morgon med start klockan 07.30 i Göinge Näringslivs lokaler i Glimåkra.
Förutom skrattyoga bjuder frukostmötet på information om det aktuella IQ-projektet (Göinge näringsliv initiativ för att hjälpa invandrarkvinnor som vill starta företag) och vårens program.
– Det går bra att anmäla sig till mig senast den 19 januari, säger Anita B Svensson, verksamhetschef.

Dagens fråga

Har du badat vid Bjärlången?

Loading ... Loading ...

Veckans ibladningar

×