Träningskompisarna Marita Lindberg och Mervi Pettersson är taggade att pröva något nytt.
Gordon Liljegren instruerar Hajrija Smajlagic.
Mervi Pettersson är superstark.
Träningskompisarna Marita Lindberg och Mervi Pettersson är taggade på den nya träningen.

En lång explosiv klass utan gränser

glimåkra – Detta är spännande, det är roligt med en extra utmaning. Det säger Marita Lindberg, Broby, när Göinge träningscenter invigde kommunens första crossfit-inspirerade gym.

Träningskompisen Mervi Pettersson från Emmislöv stämmer in.
– Jag är nyfiken och söker inspiration, säger hon. Här hoppas jag få något som jag inte får på andra gym.
Båda två prövar den här crossfit inspirerade träningen för första gången. De trampar otåligt omkring inför starten. Båda två tränar regelbundet sedan flera år tillbaka.

Så förklarar tränare Andreas Åsenlund, som kommit från Malmö för att medverka under invigningsdagen, vad det hela går ut på: tre stationer – cykel, löp och tyngdlyftning – lite enkelt förklarat. Fem minuter på varje station.
– Ni ska träna två och två, och vi håller på i 45 minuter, säger Andreas och drar igång rapp-musiken på hög volym.
– Det ska vara lite hard core, säger han, men man ska kunna chilla också.
Inget att ta fel på att det här kommer från USA.
– Den här lokalen är perfekt, fortsätter han, betong och plåt, känslan ska vara lite ruffig.

Gordon Liljegren, som blir den stationäre tränaren på gymmet, är nöjd med den nya lokalen, men för hans del kunde den varit ännu mer skitig.
Lokalen som kallas Göingeboxen, är en utbyggd gammal industrilokal.
Crossfit inspirerad träning är steg två för dem som tränar på gym. Den är intensiv, svårare och kräver mer av kroppen.
– Det ingår många funktionella övningar med kroppen som redskap, säger Gordon Liljegren, och blir ett mellanting av styrketräning, gymnastik och tyngdlyftning.

Andreas Åsenlund konstaterar att fler och fler kvinnor över 40 år börjar med tyngdlyftning.
– Kvinnor har varit rädda för skivstång men nu börjar fler vanliga motionärer med detta, säger han.
Det ser tungt och jobbigt ut för de sex kvinnor som hoppat på invigningspasset.
Efter ett varv på alla tre stationerna säger Marita Lindberg:
– Det var jobbigt och svettigt och höjer pulsen. Men det känns jättebra.
Mervi Pettersson fick upp skivstången på raka armar utan problem.
– Det var roligt, jobbigt och inspirerande, säger hon. Att kunna lyfta tungt sitter mycket i skallen, mentalt.

Ägarna till gymmet smyger omkring och kollar in vad som händer.
– Det här är lite vågat, säger en av de fyra ägarna, Dennis Eliasson, men det här med crossfit inspirerad träning ligger i tiden.
För tillfället smider ägarkvartetten planer på utökning. Ett gym i Sibbhult står först på tur.
– Redan i mars är vi där och förbereder lokalerna i den gamla textilaffären, så nyfikna kan komma dit och titta och eventuellt teckna fördelaktiga medlemsavtal.

Dagens fråga

Såg du VM-finalen i ishockey i söndags?

Loading ... Loading ...

Veckans ibladningar

×