Pargymnastik!

Jag är inne i en ond spiral! Jag antar att jag är  lite ”hösttrött” helt enkelt! Jag har lite tankar och idéer som skall komma ut i textform men idag finns bara orken till att bjuda på lite träningstips:

En snabbspolning av gårdagens pargymnastik. vi körde 10 övningar. Först kör den ena sen den andra. 10 repetitioner på varje övning. Alltså en runda slutar på 100 reps. När 4 varv är klara (vilket är lika med 400 reps) så är man färdig med förmiddagens pass.

Att använda just kroppen som vikt. Eller någon annans kropp är inte bara ett partiskt knep utan för oss i brottningen även ett väldigt trovärdigt träningsredskap. Vi möter sällan en skivstång på mattan utan det är riktiga kroppar som skall förflyttas, kastas rundor och lyftas upp.

Hej så länge!

×