Starkt som Öresundsbrons pelare!

Styrketräning stod på schemat imorse. Idag var det Malmö som stod som arbetsplats. Det var endast jag och min tränare Jalmar Sjöberg som besökte Malmö idrottsakademis lokaler.

Varje gång jag tränar med Jalle på gymmet så kommer jag osökt att tänka på Glenn Strömbergs Maradona historia 🙂

Strömberg var alltså fotbollsproffs en gång i tiden och denna anekdot utspelade sig när Glenns italienska lag Atalanta skulle möta SSC Napoli på San Paolo-stadion i Neapel. Det här är under den klassiska epoken när Diego Armando Maradona spelade i Napoli. Både Glenn och Maradona var lagkaptener. och där kanske likheterna slutar 🙂

”-Jag stod i en stor gång under arenan och värmde upp innan de andra i laget. Jag hade precis börjat trixa med bollen. Då kom Maradona och hans entourage. Maradona började jonglera med bollen precis intill mig. Han skickade han upp den i en skruv runt en fem meter hög pelare. Bolljäveln snurrade runt pelaren i en spiral och kom ner på hans högerfot. Då gjorde han samma grej med vänsterfoten, upp med bollen runt pelaren och ner på foten.

-Då började jag stretcha när mina lagkompisar kom. ”Du stretchar väl aldrig”, sa de. ”Näe”, sa jag. ”Men nu gör jag det”.”

Ni som inte ser likheten med min dag på gymmet med Jalle och Glenns historia så vet man kanske inte vem Jalle är:

Skärmavbild 2015-12-09 kl. 15.11.29
Jalmar Sjöberg 130 kg.

När Jalle kör styrketräning så tittar man alltid på sina vikter och skäms och överväger alltid att gå över till stretching.

Man gör alltså ett maxlyft i frivändningar, Jalle frågar om han får gå i mellan och sliter upp vikten över huvudet och kör axelpress med 120 kg.

Hahah okej, Jag kryddar lite, inte klarar jag 120 kg i frivändningar 😉

Vill ni veta hur mina styrkeprogram ser ut är det bara maila så kan jag ge er en mer detaljerad inblick 🙂

Zakarias@spartatorio.com

Haj så länge!

Nominerad till Skånebragden!

Idag blev jag nominerad till Sydsvenskan ”Skånebragden”. Först och främst ett stort tack till alla som röstat! Jag själv drog till Malmös stadsbibliotek och la en röst med varje dator via alla deras 80 datorer 🙂 hahaha, nej, skojar bara. Jag försöker ta det med ro. Är det uppmärksamhet jag strävar efter att uppnå så är nog brottningen inte den bästa sysslan att syssla med (Det säger man samtidigt som man bloggar för att fulla muggar så frågan är vem jag försöker lura?!)

Nej men nu till lite mer allvar: Jag är alltså en av tio kandidater så det bli spännande att se vem som vinner.

IMG_1790-1
Vill man läsa artikeln så finns länken här: http://www.sydsvenskan.se/sport/vinst-i-vegas-vager-tungt/

Sen vet jag inte riktigt vad reglerna säger om att man länkar till en konkurerande tidning. Så jag graderar mig med att säga ”jag tvingar ingen att läsa artikeln” och om ni måste läsa den, gå då även in på skånska dagbladets sida samt nsk.se så att balansen blir återställd 😉

För min del så börjar dagens andra pass om 1,5 timme. Det här med brottning är inte alltid så glamoröst som alla vill påstå 😉

Göteborg..

Igår var det landskamp mellan Sverige och Finland i brottning. Jag hade tre klubbkompisar som gjorde sin plikt och körde över sina finska motståndare. Robban Rosengren slog kryss. Jim ”slim” Pettersson truckade över sin finne och Fredde Schön bunkade ihop sin kombattant.

Imorgon startar Sveriges enda internationella herrtävling: Cup Haparanda. Sverige kommer med ett stort lag men med tanke på att jag var i Baku förra helgen så valde vi att låta mig stå över tävlingen.

Istället sitter jag i Göteborg och har precis avslutat en mängd mätningar av kroppen tillsammans med Sveriges Olympiska Kommittés dietist Stefan Pettersson. Detta för att optimera, maximera och göra min viktnedgång så perfekt som möjligt. Dagen har gått väldigt bra och jag är nöjd med resultatet. Men kommer berätta mer om det lite senare.

Jag avslutar med lite brottningsklipp från Fyrstads förra året. om ni missat det så är det endast en vecka tills Fyrstadsfinalen (aka Lag-SM) i Falköping.

 

 

TBT!

Idag tänkte jag köra en TBT. Alltså en tillbakablickstorsdag som man (och då menar jag nog endast mig själv) kallar det. Throwback thursday är den internationella och ”socialt” accepterade frasen.

Hur som helst. Jag lider av vissa sömnbekymmer har det visat sig. Det handlar inte att jag inte somnar utan mer att jag vaknar upp och skriker rätt ut i luften. Drömmar som krockar med verkligheten brukar vara triggern. Det händer väldigt sällan men nu i helgen i Baku inträffade det hela två gånger. Jalmar som ligger i sängen bredvid mig vrider lite på sig och en annan studsar upp ur sängen och skriker till.

Förra året när jag också befann mig i Baku inträffade samma sak då Robban varit på toaletten under natten och gick tillbaka in i hotellrummet. Jag själv var i samma stund på plats i München-OS 1972. Jag befinner mig i ett hotellrum precis när terroristerna skall sparka upp dörren med kopister i nävarna (Jag drömmer alltså om attentatet från 1972). Detta blir då en perfekt tajming med att Robban stegar in i rummet vilket resulterar i att jag hjular mig upp ur sängen och skriker allt vad jag kan rätt ut. När jag väl vaknar till liv ser jag en livrädd Robert Rosengren och fattar inte riktigt vad som hänt.

Så med andra ord, Baku och god sömn har inte riktigt fungerat för mig. Samt att jag antagligen inte känner mig helt trygg i det landet.

Men nu till TBT:n: Jag skrev detta på FB när vi befann oss på träningsläger i Tyskland i julimånad 2014:

Hennef, Tyskland. Jag och Jim Pettersson delar rum och vi har båda somnat in efter att ha sett Brasilien slå ut Colombia ur fotbolls-VM. Mitt i min sömn vaknar jag till av att jag har något på bröstet. En millisekund hinner passera innan jag inser att det är en groteskt äcklig råtta, stor som en hand som sitter på mitt bröst!!!
Självfallet får jag panik, all min luft som finns i mina lungor pressas ut och bildar ett extremt högt ”ahhhhhh”. Ett ”ahhhhh” bestående av så mycket rädsla att rösten inte bara skär sig som hos en tonårsgrabb utan att även om jag vill skrika ”hjääälp” så är just ”ahhhhh” allt min hjärna lyckas få fram.
Men hur som helst så lyckas jag slita ner råttan på golvet genom att kasta av mig täcket samtidigt som jag studsar upp i en svanliknade pose ala ”karate-kid” i sängen. Jim har ju självklart vaknat efter mitt skrik och med en puls på 180 försöker han få reda på vad som händer! Jag är kvar stående i sängen i min försvarsställning och skriker ut att det ligger en råtta mellan våra sängar!! Jim som är yrvaken rotar försiktigt runt bland täcket samtidigt som mitt chocktillstånd och min ”hyperventilation” börjar avta. Sekunden efter stormar Schön och Gunther in som bor i rummet bredvid. Schön verkar klarvaken då hans ögon är uppspända till max och han direkt ryter ut på ett extremt hotfullt men samtidigt omtänksamt sätt; ”om du drömde nu kommer jag ha ihjäl dig!!”
I samma sekund börjar jag få svaga stickningar från något som tidigare inte fanns.. ”Något” visar sig vara min högerhand som somnat.. Samma hand har tydligen lagt sig på min mage och fått mig att både få hjärtklappning och bli genomsvettig på 10 sekunder. 

Så till alla nära och kära, ni kan vara lugna. Efter en turbulent natt kan jag meddela att jag är återställd och i gott skick 🙂

 

 

Skånebragden 2015

Årets bästa skånska idrottsprestation skall utses. Eller rättare sagt skall framröstas. Jag besitter lite dubbelmoral i frågan och känner att jag inte ska fiska röster allt för mycket. Jag kan tycka att det blir lite trist när röstningar som denna blir mer av en popularitetstävling än en fråga om vem som gjort den största prestationen.

Så jag lämnar istället bara instruktionerna för hur man röstar så får ni själva välja ut vem ni vill rösta på 🙂

Skånebragden är Sydsvenskans pris till den idrottare eller det lag som gjort den bästa prestationen under året som gått.

Så här röstar du:

Lista dina tre kandidater till Skånebragden och ta hänsyn till följande:

* Idrottsutövaren måste representera en skånsk förening.

* Lag från skånska föreningar är också valbara.

* Tränare och ledare kan inte få priset.

Rösta senast den 5 december. Skicka mejl till skanebragden@sydsvenskan.se.

Bland de röstande drar vi tio vinnare som får två biobiljetter var.

Så det är bara att maila in 🙂

Sydsvenskan själva skrivit så här om årets prestationer:

Helsingborgssimmaren Louise Hansson som tog VM-silver i lagkapp? Eller tre spelare från MFF som var med och tog EM-guld i U21-EM, FC Rosengård som tog SM-guld och gick till kvartsfinal i Champions League eller kanske Zacharias Tallroth som tog VM-brons i brottning.

Må bästa man/kvinna eller lag vinna 🙂

Skärmavbild 2015-09-11 kl. 17.36.30