Ställ bilen och ta cykeln
n Visst är det bekvämt och enkelt att ta bilen den där lilla sträckan till arbetet samtidigt som vi fungerar som taxichaufför för den morgontrötta. För att sedan låta hjärtat slå lite extra slag i vår stress att hitta en parkering så nära som möjligt till dörren som leder till arbetsplatsen. Om vi nu stannar upp ett litet tag och funderar på den där svältkosten till dyra pengar som ska ge oss den där fantastiska kroppen som vi klär i badkläder. Kan vi med hjälp av vardagsmotion och vinden som smeker vår kind och rufsar om i håret spara pengar, låta hekton försvinna och byta ord med en likasinnad på cykel. Med dessa ord vill jag få dig att ställa bilen och ta cykeln för att öka ditt välbefinnande, stärka hjärtat, få fler blodkärl som förser vår kropp med mer näring, fler enzymer som reglerar ämnesomsättningen och förbättrar musklerna att ta upp socker och minska risken att drabbas av diabetes 2. Som en extra bonus blir det en fastare kropp och ett gladare sinne och det krävs inte mer än trettio minuter om dagen. Är du beredd att ge din kropp denna present genom att ställa bilen och plocka fram cykeln?

Dagens fråga

Borde damfotbollen få mer fokus och resurser?

Loading ... Loading ...

Veckans ibladningar

×