Det är viktigt att dricka mycket vatten för att inte drabbas av uttorkning. Foto: TT

Uppmaning i hettan

– Vi är inne i en värmebölja och SMHI har utfärdat en varning för höga temperaturer de närmsta dagarna. Det är viktigt att dricka mycket för att inte drabbas av uttorkning, heter det bland annat på kommunens hemsida.
– Även om du inte känner dig törstig bör du dricka minst 1,5 liter per dag. Undvik söta drycker och alkohol, eftersom att de verkar uttolkande, skriver man vidare och föreslår också vätskeersättning för att behålla vätskebalansen.
Vidare förmedlas en rad handfasta råd, för hur vi ska bete oss i värmen:
– Vistas inte i solen. Välj skuggiga, svala platser när du är utomhus. Ät gärna mat som är rik på vätska, till exempel grönsaker och frukt.
Kall mat smakar oftast bäst en varm dag. Ät huvudmålet på kvällen och lite lättare mitt på dagen. Lite extra salt på maten kan vara bra för att ersätta det salt du förlorar när du svettas mer än vanligt.
Råden i sin helhet finns på hassleholm.se

Dagens fråga

Följer du någon tv-serie?

  • Ja (60%, 252 Röster)
  • Nej (40%, 166 Röster)

Antal röster: 418

Loading ... Loading ...