Seniorerna föll för judo

Östra Göinge • Publicerad 22 mars 2019 • Uppdaterad 25 november 2021

– Det är roligt. Bra tempo, säger Ulla Christiansson-Banck, 71, när hon tar en kort paus för att tillsammans med sina klasskamrater i Senior sport school fylla på vätskedepåerna och äta en frukt.

Annons

Och nu siktar ni på svart bälte i judo?

Senior sport school är en satsning i samverkan mellan Region Skåne, Skåneidrotten och Östra Göinge kommun där syftet är att främja ett gott och hälsosamt åldrande genom att jobba förebyggande.

Anders Bengtson, tränare i Knislinge budoklubb och även Socialdemokratiskt oppositionsråd, drillade seniorerna under torsdagen.

Annons

Att undvika fall handlar dels om att träna styrka och balans, dels om att öka självförtroendet och få bort rädslan för att falla.

bild 1/5

Deltagarna i Senior Sport School tränade på torsdagen fallteknik, styrka, balans och självförsvar med Knislinge budoklubb.

Seniorer tränar fallteknik. Senior Sport School gästade på torsdagen Knislinge Budoklubb.

Ulla Christiansson-Banck och Monika Fagerlund tränar falltekniker och balans. Anders Bengtsson i Knislinge budoklubb instruerar.

Anders Bengtsson i Knislinge Budoklubb visar olika balansövningar för seniorerna.

Peter PaulssonSkicka e-post

Så här jobbar Norra Skåne med journalistik: uppgifter som publiceras ska vara korrekta och relevanta. Vi strävar efter förstahandskällor och att vara på plats där det händer. Trovärdighet och opartiskhet är centrala värden för vår nyhetsjournalistik.

Annons