Sagoyoga, av Filippa Odevall och Karin Lundström.

Boktips

Sagoyoga
Filippa Odevall
Karin Lundström
Bonnier Carlsen

I denna bok finns illustrationer och texter med olika övningar för barn och vuxna. Det handlar om att lära sig varva ner och prova på lite olika yogaövningar som twist, plogen, ljus och fisk. Massage är också ett sätt att mjuka upp stela leder och i massagesagan finns små övningar som myrorna som kryper bland barren på marken – när den texten läses ska fingertopparna långsamt vandra upp och ner över ryggen. Boken bjuder även på andningsövningar och meditation.