Hässleholm

Lugnet ska ta Sofia till VM

Sofia Walther är oerhört målinriktad med sin karate men samtidigt väldigt ödmjuk, och det är ingredienser som hittills tagit henne väldigt långt. Foto: Stefan Sandström
Hässleholm
Hässleholm Karate ”Det handlar inte bara om sporten utan om tänket också
– det mentala”

Det är inte att ta i om man säger att Sofia Walther har haft en rekordartad karriär som karatekas, att på bara drygt sex år gå från nybörjare till att ta svart bälte är en bedrift som ytterst få klarar av. Och förutom sina tränare finns det två personer som har en stor del i detta. Dels hennes pappa Peter, dels en kompis.

– Det var egentligen min kompis som skulle börja på karate för att lära sig självförsvar så jag hängde med för att testa. Hon slutade efter ett och ett halvt år, men jag stannade kvar.

Redan prenumerant?
1 kr första månaden
Alla Premiumartiklar för 1 kr första månaden, därefter dras 99 kr per månad. Bindningstiden är aldrig mer än en månad. Säg upp när du vill.
Ingår i Norra Skåne Premium
  • NorraSkåne.se - Alla artiklar på NorraSkåne.se
  • Norra Skåne-kortet - Förmånliga erbjudanden varje månad
  • Nyhetsbrev - Senaste nytt direkt i din meljkorg

Hässleholm

Det går som en dans i garaget

Showdansgruppen i Hässleholm har dansare från fem år och uppåt.
Foto: Sofia Åström
Hässleholm
Hässleholm I pandemitider manar Folkhälsomyndigheten att de som kan bör förlägga träningen utomhus. Men hur fungerar det när vinterkylan är som mest påtaglig? Showdansgruppen i Hässleholm har hittat sin egen lösning: Ett tomt parkeringsgarage.

Det är skymning över Hässleholm när dansgruppen Legacy, bestående av fem tjejer över 18 år, samlas vid parkeringsplatsen under butikslokalerna i Österås centrum. Musiken ekar mellan betongpelarna, när ledaren Alice drar i gång kvällens danspass.

Deltagarna är en av Showdansgruppen i Hässleholms tolv olika dansgrupper. Vanligtvis tränar de i en lokal i T4:s sporthall. Med hjälp av speglarna på salens väggar lär sig dansarna koreografi i jazz, street och modern dansstil, samtidigt som musiken pumpas ut genom bergsprängarens högtalare.

Men när Folkhälsomyndigheten innan jul presenterade nya råd och restriktioner, fick föreningen tänka om. Lektionerna blev digitala och ställdes om till livesända träningar där eleverna fick dansa hemifrån, framför datorskärmen.

– Det var en utmaning. Alla har inte det utrymmet som krävs för att kunna ta ut stegen, hemma i sitt vardagsrum. Det är ju inte så lätt att börja dansa när resten av familjen ser på tv, säger Sofie Nordahl.

Sofie Nordahl Hovander är dansledare och styrelsemedlem i den ideella föreningen Showdansgruppen Hässleholm.
Foto: Sofia Åström

Styrelsen bollade idéer med varandra. Någon föreslog parkeringsplatsen under Österås centrum. Garagets lysrör lyser upp även den mörkaste av vinterkvällar, eluttagen gör det möjligt för dansarna att öva med musik och taket i betong skyddar deltagarna från regn och rusk.

– Så vi frågade fastighetsvärden innan om vi fick vara här, säger Sofie Nordahl Hovander och blickar ut över det asfalterade utrymmet.

Svaret var positivt: Strax efter jul kunde föreningen arrangera sin första lektion på parkeringsplatsen. Det fanns bara ett litet aber: det finns inga väggar som kan skydda deltagarna från den bitande vinterkylan.

Under Österås centrum finns ett parkeringsgarage som inte används. Eller, det används ju nu – av Shiwdansgruppen i Hässleholm.
Foto: Sofia Åström

– Som mest har vi haft minus tio grader. Vi ledare får tänka extra mycket på övningarna, så att vi inte står och blir kalla, säger Sofie Nordahl Hovander.

Ett par månader senare och de yngre dansarna har fått flytta tillbaka till T4:s sporthall. De två grupperna med deltagare över 18 år, fortsätter dock träningarna bland väggarna i betong.

– Vi tappade några när vi flyttade ut, men de som kommer har blivit en kärna. Alla vet att det är kallt men gör det bästa av situationen. Det blir en fin gemenskap, avslutar Sofie Nordahl Hovander.

FAKTA

Idrott och pandemi – vad gäller?

Idrotts- och fritidsaktiviteter är viktiga för folkhälsan men bör bedrivas på ett sätt som minimerar risken för smitta. Personer födda 2001 eller tidigare bör därför vid sådana aktiviteter:

1. hålla avstånd till varandra,

2. inte dela utrustning med varandra,

3. när det är möjligt genomföra aktiviteten utomhus,

4. undvika gemensamma omklädningsrum,

5. resa till och från aktiviteten individuellt, och

6. utföra aktiviteten i mindre grupper.

Dessa råd gäller inte personer som ägnar sig åt yrkesmässig idrott eller barn och unga födda 2002 och senare.

Källa: Folkhälsomyndigheten

Hässleholm

94-årig kvinna utsatt för bedrägeriförsök

Hässleholm
Hässleholm En 94-årig kvinna bosatt í centrala Hässleholm är den senaste i raden av äldre personer som utsatts för bedrägeriförsök av människor som ringer upp och kommer på besök i syfte att komma åt personens bankkort.
– Hon blev jätterädd, berättar svärsonen.

Det var vid fem-tiden på måndagseftermiddagen som telefonen ringde hemma hos kvinnan. När hon svarade i telefonen uppgav uppringaren sig arbeta på den bank där kvinnan har sina konton.

– Han sade att det hade skett felaktiga uttag från kontot och sedan uppmanade han henne att lägga kortet i ett kuvert, berättar kvinnans svärson.

Samtidigt som kvinnan pratade i telefon ringde det på dörren.

– Utanför stod en lång man klädd i mörka kläder som barn munskydd och sade att han skulle hämta kuvertet.

Kvinnan förstod dock att allt inte stod rätt till utan vägrade och stängde dörren varpå mannen gick därifrån.

– Hon blev väldigt rädd och kunde inte ge någon mer beskrivning av hur mannen såg ut. Men hon kände sig inte direkt hotad, berättar svärsonen som nu vill varna andra för bedragarnas metoder.

– Vi har pratat med henne tidigare om att bedragare arbetar så här och hon förstod nog redan under telefonsamtalet att det var något som var fel.

Tidningen har vid ett flertal tillfällen skrivit om liknande brott och på måndagen inleddes i Hässleholms tingsrätt en rättegång mot sju män som står anklagade i en omfattande bedrägerihärva där man riktat in sig på äldre personer runt om i södra Sverige.

Hässleholm

Maten är serverad – igen

Karin Fredholm driver förutom Fredholms matsalar i Hässleholm, även en restaurang och en foodtruck i Kristianstad.
Foto: Sofia Åström
Hässleholm
Hässleholm Efter ett par månaders vinterdvala, på grund av pandemin, har Fredholms matsalar öppnat igen. – Det är jätteskönt att vara igång igen, säger Karin Fredholm.

Covid-19-pandemin har slagit hårt mot många branscher. Inte minst gäller det landets restauranger, så efter jul stängde Mat by Fredholms, lunchrestaurangen på Norra station.

– Målet var att öppna igen den 1 mars, men samtidigt visste vi inte riktigt när vi skulle kunna öppna igen. Det kunde ju ha varit så att restriktionerna blivit värre, säger Karin Fredholm.

Följer rekommendationerna

När lunchrestaurangen nu öppnat igen är allt anpassat enligt Folkhälsomyndighetens rekommendationer. Borden är färre och glesare placerade och det får max sitta fyra personer vid varje. Sprit, för händerna, står utplacerat och det finns gott om skyltar som uppmanar folk att hålla avstånd.

– Vad skönt att ni öppet igen, säger stamgästen Anders Karlsson, som slinker in strax efter klockan 13 för att äta lunch. Jag har levt på asiatiskt och inget ont om det, men det är skönt med lite varierad kost.

Anders Karlsson är glad att Karin Fredholm har öppnat igen.
Foto: Sofia Åström

– Det känns väldigt bra att ha öppet igen och gästerna verkar också lyckliga. Vi har haft 40-45 matgäster idag, vilket är lagom eftersom vi är lite ringrostiga. Det är också bra för de har kommit ganska utspritt istället för att alla kommer klockan 12 – det märks att folk tänker till lite, säger Karin Fredholm.

Satsade på foodtruck

Under tiden det varit stängt har hon och de andra fyra personer som arbetar i företaget knappast varit sysslolösa.

– Vi har en restaurang till, Björkhem, i Kristianstad och när pandemin kom köpte vi dessutom en foodtruck för att vi inte skulle behöva bli arbetslösa och säga upp alla när de stora aktiviteter vi brukar ha på sommaren, som Åhus beach, bröllop och fester, ställdes in. Den har blivit en succé, säger Karin Fredholm.

Hässleholm

Isländska isvindar på ingång

Den senaste veckans härliga väder har fått snödropparna att titta fram. Nu ser dock våren ut att få ett bakslag.
Foto: Sofia Astrom
Hässleholm
Väder Se till att njuta ordentligt av vårvädret de närmsta dagarna. Mot slutet av veckan väntas det nämligen slå om och bli kallt igen.

Under veckans inledande dagar förväntas den senaste tidens vårvärme att fortsätta med dagstemperaturer på upp till tio grader. Om morgnarna kan det förekomma moln och bitvis tät dimma.

– Molnen kan komma att ligga kvar på dagarna men det kan också bli så att det spricker upp och blir soligt, säger Axel Stigborg, meteorolog på SMHI.

Redan prenumerant?
1 kr första månaden
Alla Premiumartiklar för 1 kr första månaden, därefter dras 99 kr per månad. Bindningstiden är aldrig mer än en månad. Säg upp när du vill.
Ingår i Norra Skåne Premium
  • NorraSkåne.se - Alla artiklar på NorraSkåne.se
  • Norra Skåne-kortet - Förmånliga erbjudanden varje månad
  • Nyhetsbrev - Senaste nytt direkt i din meljkorg

Hässleholm

Bröt upp dörr till lägenhet

Hässleholm
Hässleholm

I fredags kväll var det inbrott i en lägenhet på Gärdesvägen, någon gång mellan klockan 16.30 och 19.30.

Ytterdörren har brutits upp och gods har stulits. När lägenhetsinnehavaren, en man i 50-årsåldern, anmälde inbrottet till polisen var det dock fortfarande oklart vad som hade försvunnit.

Redan prenumerant?
1 kr första månaden
Alla Premiumartiklar för 1 kr första månaden, därefter dras 99 kr per månad. Bindningstiden är aldrig mer än en månad. Säg upp när du vill.
Ingår i Norra Skåne Premium
  • NorraSkåne.se - Alla artiklar på NorraSkåne.se
  • Norra Skåne-kortet - Förmånliga erbjudanden varje månad
  • Nyhetsbrev - Senaste nytt direkt i din meljkorg
ANNONS

Detta är en sponsrad artikel och inte skriven av tidningens journalister.

Apoteum

Vinterdepression - och olika metoder för att bli av med den

Apoteum

Vad är vinterdepression?

Nu när det går mot mörkare tider, är det många som börjar märka av vinterdepressionen, som är en typ av årstidsbunden depression. Vissa får också något som kallas för vår-depression, men vanligast är ändå den som är bunden till vintern.

Några av symtomen för vinterdepression är en trötthet som inte ger med sig, svårigheter med att somna, nedstämdhet och oro, och ett starkt sockersug, vilket gör att många går upp i vikt under vintern - inte bara på grund av julmaten. Även om det inte finns en entydig anledning till varför vissa får den här typen av depression, så är det sannolikt att det har med brist på dagsljus att göra.

Finns det behandling?

Om man lider av vinterdepression kan man få antidepressiva läkemedel av läkare, eller få genomgå kognitiv beteendeterapi (KBT) för att lära sig att hantera det bättre. I vissa fall rekommenderas det också att man skaffar sig en ljusterapilampa, som simulerar naturligt solljus och kan lura hjärnan till att tro att det är sommar. Många tar också vitamin D tillskott för att tillgodose det behovet under vintermånaderna.

Andra metoder för att lätta på depressionen kan vara att motionera regelbundet så att hjärnan utsöndrar endorfiner, försöka sitta nära fönster och ha öppna ytor runt sig för att öka känslan av rum och ljus, och att undvika stressiga situationer så mycket som möjligt.

Depression och det endocannabinoida systemet

En nyare metod för att lätta på depressionen som allt fler forskare har börjat titta på är hur det endocannabinoida systemet i våra kroppar kan påverka vårt humör. Depression kommer sällan ensam, utan har ofta sällskap av ångest och stress. Det är sedan tidigare känt att det endocannabinoida systemet, som man kan föreställa sig är som en variant av nervsystemet eller cirkulationssystemet, spelar en roll i hur vi hanterar både stress och ångest. När det aktiveras kan det reducera aktiviteten hos neuroner i amygdalan, vilket får oss att känna oss lugnare och mer avslappnade.

Folk som lider av depression tros också lida av dopamin-och serotonin brist, två hormoner som fungerar som signalämnen i hjärnan, och har med humöret och känslan av lycka att göra. Forskare tror att när receptorerna som tar emot de här signalerna blir utmattade, så kan det leda till depression. Genom att aktivera det endocannabinoida systemet, så aktiveras även dessa receptorerna, och man kan få tillbaka känslan av mental balans och harmoni.

Och vad är det som aktiverar det endocannabinoida systemet? Jo, det är cannabinoider som CBD.

CBD från tillskott

Även om kroppen i sig själv producerar en liten mängd cannabinoider, räcker inte det alltid, och då kan man få i sig fler genom tillskott från växter. De cannabinoider som finns i till exemplet hampa, nässlor eller humle, är väldigt snarlika de som finns i däggdjur, och kan sätta igång det endocannabinoida systemet precis lika bra som de cannabinoider vi själva producerar.

Det har gjorts vetenskapliga studier under de senaste åren för att se vilka samband det finns mellan CBD och minskad stress och ångest. Resultaten har visat sig vara lovande, men det krävs fortfarande mycket mer forskning innan man kan säga något med säkerhet.

Hässleholm

Bestals på bortglömd medicin

Hässleholm
Hässleholm

Efter att en kvinna i 55-årsåldern hade hämtat ut sin receptbelagda, narkotikaklassade, medicin i fredags förmiddags besökte hon en klädbutik i Gallerian och passade på att prova några plagg. Hon råkade då glömma påsen med mediciner i provrummet. När hon strax därpå upptäckte sitt misstag och återvände var medicinen borta.

Händelsen är polisanmäld men i nuläget finns ingen misstänkt för stölden.

Redan prenumerant?
1 kr första månaden
Alla Premiumartiklar för 1 kr första månaden, därefter dras 99 kr per månad. Bindningstiden är aldrig mer än en månad. Säg upp när du vill.
Ingår i Norra Skåne Premium
  • NorraSkåne.se - Alla artiklar på NorraSkåne.se
  • Norra Skåne-kortet - Förmånliga erbjudanden varje månad
  • Nyhetsbrev - Senaste nytt direkt i din meljkorg

Hässleholm

Körde utan körkort – igen

Hässleholm
Hässleholm

I lördags kväll, klockan 21.01, stoppade en polispatrull en bilist på Stobyvägen för en rutinkontroll. Det visade sig då att föraren, en man i 35-årsåldern, inte bara saknade körkort. Han är dessutom tidigare dömd för att ha kört olovligt.

Av den anledningen är mannen nu misstänkt för grov olovlig körning.

Redan prenumerant?
1 kr första månaden
Alla Premiumartiklar för 1 kr första månaden, därefter dras 99 kr per månad. Bindningstiden är aldrig mer än en månad. Säg upp när du vill.
Ingår i Norra Skåne Premium
  • NorraSkåne.se - Alla artiklar på NorraSkåne.se
  • Norra Skåne-kortet - Förmånliga erbjudanden varje månad
  • Nyhetsbrev - Senaste nytt direkt i din meljkorg

Hässleholm

Lurades på drygt 10 000 kronor

Hässleholm
Tormestorp

En man i 45-årsåldern förlorade 10 200 kronor efter att han utsatts för ett bedrägeri, någon gång mellan den 25 januari och i lördags.

Mannen blev kontaktad via Facebook av en person som utgav sig för att vara en kvinna som behövde hans hjälp med att överföra 500 000 euro till sin advokat. Inför överföringen behövde dock någon form av försäkring betalas och ”hon” förmådde då mannen att göra två banköverföringar till ett utländskt konto, samt att lämna ifrån sig sina kort- och kontonummer samt id-uppgifter.

Redan prenumerant?
1 kr första månaden
Alla Premiumartiklar för 1 kr första månaden, därefter dras 99 kr per månad. Bindningstiden är aldrig mer än en månad. Säg upp när du vill.
Ingår i Norra Skåne Premium
  • NorraSkåne.se - Alla artiklar på NorraSkåne.se
  • Norra Skåne-kortet - Förmånliga erbjudanden varje månad
  • Nyhetsbrev - Senaste nytt direkt i din meljkorg
Förhandsvisning på nästa artikel
NÄSTA ARTIKEL