Redaktionen tipsar

Från Östra Göinges grusvägar till V75-finalerna Solvalla

Glimma Blixten och Sven-Erik Andersson.
Foto: Stefan Sandström
Sport
TRAV Man behöver inte vara stortränare som Daniel Redén eller Björn Goop för att ha med häst på V75-finalerna på Solvalla. Det går lika bra att heta Sven-Erik Andersson, vara 76 år, komma från Sibbhult och träna på grusvägarna utanför Glimåkra.
På lördag ska hans häst Glimma Blixten försöka överraska lika mycket som de gjorde på Jägersro för snart tre veckor sedan.

Sven-Erik Andersson är ingen man av stora ord, och han är sannerligen inte en man som gått den vanliga vägen för att bli travtränare. Han hade hunnit fylla 50 år när han tog tränarlicens och bakgrunden till det är mycket speciell.

– Jag jobbade på kommunen här i Östra Göinge, på VA-avdelningen, och vi var ett gäng som köpte en travare tillsammans. Men det var ingen som hade licens för att träna, men jag hade varit kusk när jag gjorde lumpen 1963 så det blev så att jag tog licens. Jag hade ju lite hästvana för dottern red, men jag hade aldrig tränat häst, säger Sven-Erik som efter det hållit på i väldigt liten skala men aldrig haft några större framgångar.

Redan prenumerant?
1 kr första månaden
Alla Premiumartiklar för 1 kr första månaden, därefter dras 99 kr per månad. Bindningstiden är aldrig mer än en månad. Säg upp när du vill.
Ingår i Norra Skåne Premium
  • NorraSkåne.se - Alla artiklar på NorraSkåne.se
  • Norra Skåne-kortet - Förmånliga erbjudanden varje månad
  • Nyhetsbrev - Senaste nytt direkt i din meljkorg

Sport

Sagnia ska bryta mästerskapsförbannelsen

Khaddi Sagnia. Arkivbild.
Foto: Henrik Brunnsgård/TT
Sport
Sport Tvåa i världen i år – men på stora mästerskap har Khaddi Sagnia ofta haft svårt att hävda sig.
På inne-EM i Polen ska längdhoppsstjärnan vifta bort hjärnspökena och visa att hon är att räkna med.
– Klarar man inte att hålla nerverna i schack, då är det över, säger Sagnia.

På de fyra VM och tre EM Sagnia ställt upp i har hon som bäst blivit sexa.

Förklaringen innefattar mer än bara form och fysik.

– Det är väldigt mycket mentalt. De som klarar att vara kyliga i huvudet, det är de som tar sig långt. Det spelar ingen roll vad man gjort för resultat tidigare under säsongen.

"Mer stabil"

– Det är en pressad situation. Det gäller att vara tuff, ta för sig och bara köra, säger Sagnia inför mästerskapet i polska Torun.

Med 6,82 har hon det näst längsta hoppet i världen i år, enbart slaget av italienska stortalangen Larissa Iapichino som hoppat 6,91.

Och när Sagnia beger sig till inne-EM är det som en svensk medaljkandidat.

– Det är så jävla nice. Jag känner mig riktigt riktigt bra. På topp. Vi har jobbat mycket med ansatslöpning och teknik som börjar sitta. Det är fortfarande en del att göra men det är en stor del som vi klarat av.

TT: Hur ser du på medaljchanserna?

– Chanserna är bra. Jag åker dit mer erfaren, mer stabil. Jag är i bra form, träningen har flutit på och kroppen känns bra. På så sätt är chanserna stora.

"Nära men ändå långt bort"

– Vi är sex tjejer som skulle kunna ta medalj så det är tufft, men det gäller att gå in till EM och vara iskall. Bara ha fokus på det vi jobbat på och som vi gjort på alla andra tävlingar. Sedan får vi se hur långt ens bästa tar en.

Samtidigt fortsätter satsningen mot att nå drömgränsen på sju meter – en centimeter över Erika Johanssons svenska rekord.

– Det är nära men ändå så långt bort, den gränsen är något man vill ta som längdhoppare, men det gäller att ha tålamod kring det och att många detaljer klaffar. Det är inte så lätt som många tror men det är inte heller svårt när allting stämmer. Jag kör min träning och blir starkare och snabbare. När jag fått ihop de här pusslen kan det nog bli bra.

Inne-EM i Polen avgörs mellan 4 och 7 mars.

Emil Forsberg/TT

FAKTA

Fakta: Khaddijatou ”Khaddi” Sagnia

Född: den 20 april 1994 i Helsingborg, uppvuxen i Hjällbo i Göteborg.

Bor: Göteborg.

Klubb: Ullevi FK.

Gren: Längdhopp.

Personbästa: 6,92 meter både inomhus och utomhus.

Meriter i urval, längd: 7:a på VM 2015, 6:a på inne-VM 2018, 6:a på EM 2016 och 7:a 2018. Guld i tresteg på ungdoms-OS 2010, flera SM-guld i bland annat längd, 100 meter och tresteg.

Sport

Toronto körde över Edmonton

William, Nylander, här i kamp om pucken med Edmontons Adam Larsson.
Foto: JASON FRANSON/AP/TT
Sport
Sport Edmonton hade inte mycket att sätta emot Toronto i nattens möte i NHL-ishockeyn. Toronto vann till slut med 6–1.
PREMIUM

William Nylander gjorde säsongens tionde mål när Toronto återigen körde över Edmonton. Målet innebar en betryggande 5–1-ledning i slutet av andra perioden.

Nylander fick en passning av veteranen John Tavares i vänstra offensiva tekningscirkeln, och höll kyligt pucken i ett par sekunder innan han placerade den bakom Mike Smith i Edmontonburen.

Redan prenumerant?
1 kr första månaden
Alla Premiumartiklar för 1 kr första månaden, därefter dras 99 kr per månad. Bindningstiden är aldrig mer än en månad. Säg upp när du vill.
Ingår i Norra Skåne Premium
  • NorraSkåne.se - Alla artiklar på NorraSkåne.se
  • Norra Skåne-kortet - Förmånliga erbjudanden varje månad
  • Nyhetsbrev - Senaste nytt direkt i din meljkorg

Sport

Starka kandidater till Bedrupstipendiatet

Nellie Lindhe.
Foto: Privat
Sport
Sport Under fyra decennier har lovande lokala idrottsutövare, ledare och föreningar delat på sammanlagt 958 000 kronor ur Bedrupfonden – 2021 spränger vi miljonvallen!
I dag presenteras de åtta kandidater som gör upp om tre stipendier.

Bedrupstipendiet kan sökas av aktiva och ledare som bor eller är verksamma inom föreningar i Hässleholms kommun och Osby kommun. Juryn har plockat ut åtta nominerade 2021 utgörs finalfältet av fem lovande talanger och fyra ledare.

Vinnaren får 30 000 kronor, tvåan belönas med 20 000 kronor och trean 15 000 kronor.

Redan prenumerant?
1 kr första månaden
Alla Premiumartiklar för 1 kr första månaden, därefter dras 99 kr per månad. Bindningstiden är aldrig mer än en månad. Säg upp när du vill.
Ingår i Norra Skåne Premium
  • NorraSkåne.se - Alla artiklar på NorraSkåne.se
  • Norra Skåne-kortet - Förmånliga erbjudanden varje månad
  • Nyhetsbrev - Senaste nytt direkt i din meljkorg

Sport

Dansk hand räddade Milan

Milans Franck Kessie, vänster, räddade oavgjort hemma mot Udinese. Arkivbild.
Foto: Gregorio Borgia/AP/TT
Sport
Sport
PREMIUM

Milan, utan skadade Zlatan Ibrahimovic, var illa ute hemma mot Udinese.

Då räddades klubben av en dansk hand – och fick 1–1.

Redan prenumerant?
1 kr första månaden
Alla Premiumartiklar för 1 kr första månaden, därefter dras 99 kr per månad. Bindningstiden är aldrig mer än en månad. Säg upp när du vill.
Ingår i Norra Skåne Premium
  • NorraSkåne.se - Alla artiklar på NorraSkåne.se
  • Norra Skåne-kortet - Förmånliga erbjudanden varje månad
  • Nyhetsbrev - Senaste nytt direkt i din meljkorg

Sport

United tappar på rivalen i toppen

Manchester Uniteds Fred, höger, var ett steg efter Crystal Palaces Eberechi Eze i det mållösa mötet i dimman på Selhurst Park.
Foto: Mike Hewitt/AP/TT
Sport
Sport Premier League-ettan Manchester City ordnade 21:a raka segern mot Wolverhampton.
För Manchester United går det inte lika bra.
Efter 0–0 mot Crystal Palace tappade klubben viktiga poäng i titelkampen.
PREMIUM

Manchester City pulveriserade till slut Wolverhampton, vann med 4–1 och knep 21:a raka segern i samtliga tävlingsmatcher.

Samtidigt är Manchester United inne i en 0–0-trend.

Redan prenumerant?
1 kr första månaden
Alla Premiumartiklar för 1 kr första månaden, därefter dras 99 kr per månad. Bindningstiden är aldrig mer än en månad. Säg upp när du vill.
Ingår i Norra Skåne Premium
  • NorraSkåne.se - Alla artiklar på NorraSkåne.se
  • Norra Skåne-kortet - Förmånliga erbjudanden varje månad
  • Nyhetsbrev - Senaste nytt direkt i din meljkorg
ANNONS

Detta är en sponsrad artikel och inte skriven av tidningens journalister.

Apoteum

Vinterdepression - och olika metoder för att bli av med den

Apoteum

Vad är vinterdepression?

Nu när det går mot mörkare tider, är det många som börjar märka av vinterdepressionen, som är en typ av årstidsbunden depression. Vissa får också något som kallas för vår-depression, men vanligast är ändå den som är bunden till vintern.

Några av symtomen för vinterdepression är en trötthet som inte ger med sig, svårigheter med att somna, nedstämdhet och oro, och ett starkt sockersug, vilket gör att många går upp i vikt under vintern - inte bara på grund av julmaten. Även om det inte finns en entydig anledning till varför vissa får den här typen av depression, så är det sannolikt att det har med brist på dagsljus att göra.

Finns det behandling?

Om man lider av vinterdepression kan man få antidepressiva läkemedel av läkare, eller få genomgå kognitiv beteendeterapi (KBT) för att lära sig att hantera det bättre. I vissa fall rekommenderas det också att man skaffar sig en ljusterapilampa, som simulerar naturligt solljus och kan lura hjärnan till att tro att det är sommar. Många tar också vitamin D tillskott för att tillgodose det behovet under vintermånaderna.

Andra metoder för att lätta på depressionen kan vara att motionera regelbundet så att hjärnan utsöndrar endorfiner, försöka sitta nära fönster och ha öppna ytor runt sig för att öka känslan av rum och ljus, och att undvika stressiga situationer så mycket som möjligt.

Depression och det endocannabinoida systemet

En nyare metod för att lätta på depressionen som allt fler forskare har börjat titta på är hur det endocannabinoida systemet i våra kroppar kan påverka vårt humör. Depression kommer sällan ensam, utan har ofta sällskap av ångest och stress. Det är sedan tidigare känt att det endocannabinoida systemet, som man kan föreställa sig är som en variant av nervsystemet eller cirkulationssystemet, spelar en roll i hur vi hanterar både stress och ångest. När det aktiveras kan det reducera aktiviteten hos neuroner i amygdalan, vilket får oss att känna oss lugnare och mer avslappnade.

Folk som lider av depression tros också lida av dopamin-och serotonin brist, två hormoner som fungerar som signalämnen i hjärnan, och har med humöret och känslan av lycka att göra. Forskare tror att när receptorerna som tar emot de här signalerna blir utmattade, så kan det leda till depression. Genom att aktivera det endocannabinoida systemet, så aktiveras även dessa receptorerna, och man kan få tillbaka känslan av mental balans och harmoni.

Och vad är det som aktiverar det endocannabinoida systemet? Jo, det är cannabinoider som CBD.

CBD från tillskott

Även om kroppen i sig själv producerar en liten mängd cannabinoider, räcker inte det alltid, och då kan man få i sig fler genom tillskott från växter. De cannabinoider som finns i till exemplet hampa, nässlor eller humle, är väldigt snarlika de som finns i däggdjur, och kan sätta igång det endocannabinoida systemet precis lika bra som de cannabinoider vi själva producerar.

Det har gjorts vetenskapliga studier under de senaste åren för att se vilka samband det finns mellan CBD och minskad stress och ångest. Resultaten har visat sig vara lovande, men det krävs fortfarande mycket mer forskning innan man kan säga något med säkerhet.

Sport

Vänersborg krossade mästarlaget

Niclas Nyqvist gjorde två av målen när Vänersborg krossade Edsbyn på bortaplan. Arkivbild.
Foto: Henrik Montgomery/TT
Sport
Sport
PREMIUM

Vänersborg rivstartade SM-kvartsfinalerna i bandy och knockade regerande mästarlaget Edsbyn på bortaplan med 8–3.

– Vi vågar attackera dem hela matchen och då straffar vi dem rätt hårt. Det känns bra, men det är långt kvar, säger Adam Herou Löf, som gjorde ett av målen, i Aftonbladets sändning.

Redan prenumerant?
1 kr första månaden
Alla Premiumartiklar för 1 kr första månaden, därefter dras 99 kr per månad. Bindningstiden är aldrig mer än en månad. Säg upp när du vill.
Ingår i Norra Skåne Premium
  • NorraSkåne.se - Alla artiklar på NorraSkåne.se
  • Norra Skåne-kortet - Förmånliga erbjudanden varje månad
  • Nyhetsbrev - Senaste nytt direkt i din meljkorg

Sport

Djurgården vidare efter kontroversiellt slut

Allie Munroe blev segerskytt när Djurgården slog ut Linköping i SM-slutspelet. Arkivbild.
Foto: Naina Helén Jåma/TT
Sport
Sport Det blev favoritsegrar över hela linjen i SM-kvartsfinalerna i SDHL.
Men Djurgårdens 2–1-seger mot Linköping blev kontroversiell.
PREMIUM

Linköpings Linnea Johansson sträckte jublande armarna i luften med två minuter kvar när hon trodde att hon kvitterat – men domaren vinkade avvärjande och menade att Johanssons skott prickat ribban.

Några målkameror används inte i SDHL.

Redan prenumerant?
1 kr första månaden
Alla Premiumartiklar för 1 kr första månaden, därefter dras 99 kr per månad. Bindningstiden är aldrig mer än en månad. Säg upp när du vill.
Ingår i Norra Skåne Premium
  • NorraSkåne.se - Alla artiklar på NorraSkåne.se
  • Norra Skåne-kortet - Förmånliga erbjudanden varje månad
  • Nyhetsbrev - Senaste nytt direkt i din meljkorg

Sport

Lindahl tillbaka i London – föll mot Chelsea

Hedvig Lindahl. Arkivbild.
Foto: Janerik Henriksson/TT
Sport
Sport Hedvig Lindahl var tillbaka i London och på Chelsea-mark.
Men hon lämnade tomhänt.
Atletico Madrid förlorade Champions League-åttondelsfinalen med 0–2.
PREMIUM

Hedvig Lindahl var på landslagslägret på Malta när hon fick reda på lottningen, att hennes Atletico Madrid skulle få möta Chelsea i åttondelsfinalen i Champions League.

Klubben som målvakten spelade för säsongerna 2015–2019.

Redan prenumerant?
1 kr första månaden
Alla Premiumartiklar för 1 kr första månaden, därefter dras 99 kr per månad. Bindningstiden är aldrig mer än en månad. Säg upp när du vill.
Ingår i Norra Skåne Premium
  • NorraSkåne.se - Alla artiklar på NorraSkåne.se
  • Norra Skåne-kortet - Förmånliga erbjudanden varje månad
  • Nyhetsbrev - Senaste nytt direkt i din meljkorg
Förhandsvisning på nästa artikel
NÄSTA ARTIKEL