Sport

Knudsen segerskytt för MFF

Malmös Jonas Bruun Knudsen jublar efter sitt 3-2-mål.
Foto: Andreas Hillergren/TT
Sport
Fotboll Jonas Knudsen blev matchhjälte för Malmö FF i den allsvenska premiären hemma på Stadion. I den 90:e minuten skickade han in 3-2-målet mot Hammarby med vänsterdojan.

Sören Rieks hade dessförinnan ett jätteläge att göra 3-2 i den 53:e minuten, men danskens hårda skott rammade stolpen och studsade rakt ut.

MFF fortsatte oförtrutet att jaga ett segermål, och till slut betalade sig också jakten. Jonas Knudsen blev otippat den som ordnade tre poäng för MFF. Vänsterbacken tog sig upp i offensivt straffområde och satte bollen i den bortre burgaveln.

Redan prenumerant?
1 kr första månaden
Alla Premiumartiklar för 1 kr första månaden, därefter dras 99 kr per månad. Bindningstiden är aldrig mer än en månad. Säg upp när du vill.
Ingår i Norra Skåne Premium
  • NorraSkåne.se - Alla artiklar på NorraSkåne.se
  • Norra Skåne-kortet - Förmånliga erbjudanden varje månad
  • Nyhetsbrev - Senaste nytt direkt i din meljkorg

Sport

Colak redo för att göra avtryck

Antonio Colak hoppas kunna fylla tomrummet efter Markus Rosenberg och Isaac Kiese Thelin.
Foto: Stefan Sandström
Sport
fotboll Malmö FF:s nya forward Antonio Colak tycker att han har kommit bra in i laget och ser fram emot den allsvenska premiären mot Hammarby.
Han hoppas kunna fylla rollen som nummer nio efter Isaac Kiese Thelin och Markus Rosenberg.

– Det är bra att ha förväntningar och press på sig, för det tyder ju på att folk tycker att man är tillräckligt bra. Jag är här för att lyckas för klubben. Självklart ska jag försöka göra lika många mål som Isaac gjorde, men en sak i taget. först ska vi spela en bra match i morgon, sa Colak efter fredagens matchförberedande träning.

Det är en stor legend här i Malmö och jag ska försöka fylla den rollen, men vi tar det steg för steg.
Redan prenumerant?
1 kr första månaden
Alla Premiumartiklar för 1 kr första månaden, därefter dras 99 kr per månad. Bindningstiden är aldrig mer än en månad. Säg upp när du vill.
Ingår i Norra Skåne Premium
  • NorraSkåne.se - Alla artiklar på NorraSkåne.se
  • Norra Skåne-kortet - Förmånliga erbjudanden varje månad
  • Nyhetsbrev - Senaste nytt direkt i din meljkorg

Sport

Stor guide: allt inför allsvenskan

Anders Christiansens Malmö FF är favoriter till ett nytt SM-guld. Arkivbild.
Foto: Johan Nilsson/TT
Sport
Sport Väntan är över. Allsvenskan är tillbaka. Här är allt du vill och behöver veta inför premiärhelgen.
PREMIUM

Vilka möts i första omgången?

Lördag 10/4: Malmö FF–Hammarby (15.00) och Örebro–IFK Göteborg (17.30).

Redan prenumerant?
1 kr första månaden
Alla Premiumartiklar för 1 kr första månaden, därefter dras 99 kr per månad. Bindningstiden är aldrig mer än en månad. Säg upp när du vill.
Ingår i Norra Skåne Premium
  • NorraSkåne.se - Alla artiklar på NorraSkåne.se
  • Norra Skåne-kortet - Förmånliga erbjudanden varje månad
  • Nyhetsbrev - Senaste nytt direkt i din meljkorg

Sport

F1-duellen fortsätter i Frankrike

Max Verstappen under kvalet till Frankrikes GP.
Foto: Francois Mori/AP/TT
Sport
Sport

Formel 1-duellen mellan Lewis Hamilton och Max Verstappen fortsätter.

Red Bulls nederländske förare Verstappen, som leder VM-serien med fyra poäng före britten Hamilton, tog pole position i Frankrikes GP på Paul Ricard-banan i Le Castellet.

Bredvid sig på startlinjen i söndagens lopp får han Mercedes-föraren Hamilton, den regerande världsmästaren, som var 0,258 sekunder långsammare än Verstappen i kvalet.

I nästa startled har de stallkompisarna, kvaltrean Valtteri Bottas, Finland, i Mercedes och kvalfyran Sergio Perez, Mexiko, i Red Bull.

Hamilton har vunnit tre lopp i år, Verstappen två och Perez ett.

Ingela Ahlberg/TT

Sport

Flygande start för FCH

Linnéa Mauritzson punkterade premiären mot Vinberg med sitt 2–0-mål.
Foto: Stefan Sandström
Sport
FOTBOLL – Som vi spelar. Jag tror tjejerna är väldigt nöjda, säger FC Hessleholms tränare Alexander Fridlund efter 3–0-segern i premiären borta mot Vinberg.

Nye tränaren Alexander Fridlund har under försäsongen predikat för sina spelare att de ska våga spela en attraktiv fotboll som publiken vill se, och i premiären borta mot Vinberg fick han bevis på att spelarna lyssnat på honom. Visserligen dröjde det till början på andra halvlek innan FCH gjorde säsongens första mål, men innan dess hade de radat upp chanserna.

– Vi hade lite svårt att peta in den i första, så vi får väl träna på det i veckan, säger Fridlund med glimten i ögat.

Utdelningen skulle istället komma i andra halvlek, och det hade bara gått två minuter innan Tova Nilsson satte 1–0 till FCH. Lowa Dahl hittade från sin vänsterbacksplats Erica Ohlsson som i sin tur fick fram bollen till en djupledslöpande Tova Nilsson som kunde runda hemmalagets målvakt och ge FCH en välförtjänt ledning.

FCH fortsatte sedan dominera matchen och parkerade på offensiv planhalva, men ledningen höll sig till 1–0 och det gjorde tränare Fridlund lite nervös.

– Så länge det bara är ett mål så krävs det inte så mycket för att det ska bli match.

Men med fem minuter kvar av tillställningen så punkterade Linnéa Mauritzson matchen. Vaket tog hon hand om sin egen retur efter en hörna och tryckte in 2–0.

På tilläggstid kunde sedan inbytta Vanessa Maras löpa ifrån hemmaförsvaret och rulla in 3–0.

– Det är en riktigt bra prestation av tjejerna. Vi är stabila i backlinjen och på innermittfältet vilket vi gör att vi kan spela oss ur deras press ganska enkelt och på så vis skapa alla de chanserna vi gör, säger en mycket nöjd Alexander Fridlund.

Sport

Troliga OS-ryttare visar fin form på Stadion

Peder Fredricson vann lagtävlingen på Stockholms stadion och var en av flera ryttare som kvalade in till GP-hoppningen senare i eftermiddag. Arkivbild.
Foto: Pontus Lundahl/TT
Sport
Sport I morgon tar Henrik Ankarcrona ut ryttarna som hoppar om OS-medaljerna i Tokyo.
En sista chans att övertyga förbundskaptenen ges i helgen på Stockholms stadion.
– Det märks att mycket står på spel, säger han till SVT.

Enligt vad TT erfar lutar det åt att kvartetten (en blir reserv) Peder Fredricson, Henrik von Eckermann, Malin Baryard Johnsson och Douglas Lindelöw får chansen att ta Sveriges första lagmedalj i olympiska sammanhang sedan silvret i Aten 2004.

De troliga OS-ryttarna deltar i helgen i Global Champions Tour på Stockholms stadion. Samtliga visade i kvalet till kvällens grand prix att formen är god med sex veckor kvar tills det är skarpt läge i Equestrian Park i Tokyo.

Veteranen på gång

Ankarcrona har angenäma problem. Ett flertal ryttare har under våren visat att de vill vara med på planet till Japan. Bra några veckor senare väntar ett EM i Tyskland.

Veteranen Rolf-Göran Bengtsson kan bli mästerskapsaktuell igen. Nyligen säkrade han i en omhoppning den svenska segern i Nations Cup i S:t Gallen.

På Ermindo var han felfri i kvalet till kvällens GP.

– Vi börjar hitta rutinen på de högre hindren, säger Bengtsson.

Douglas Lindelöw, som gått riktigt starkt under våren, är i allra högsta grad med och fajtas om en olympisk startplats.

Lindelöw på gång

Lindelöw varvar mellan två högst dugliga hästar. Cheldon och Casquo Blue. Den senare fick röra på sig under den heta solen i dag – och rev inte ett hinder när Lindelöw kvalade in till GP-hoppningen.

– Jättekul, det är alltid svårt att gå ut i början, men jag hade en bra plan, red lagom snabbt och förhoppningsvis finns det kraft kvar till i kväll. Hästen har en otroligt hög lägstanivå och det är alltid en otrolig känsla att sitta på den, säger Lindelöw till SVT.

Lindelöw och Cheldon slog dessutom till med en andraplats bakom britten Scott Brash i fredagens främsta klass – en 1,55-hoppning.

Ytterligare ett kvitto på att han just nu kan vara med och fajtas om topplatserna i svåraste internationella konkurrens.

– Vi har OS inte minst, men flera andra stora tävlingar att se fram emot. Då är det alltid bra att vet att man har bra hästar i stallet, säger Lindelöw till SVT.

Fredricson lagvinnare

Fredricson/Catch Me Not, Baryard Johnsson/Indiana och Henrik von Eckermann/King Edward imponerade också med felfria rundor.

Fredricson vann dessutom lagtävlingen Global Champions League tillsammans med Edwina Tops-Alexander. De bildar laget Valkenswaard United.

De svenska ryttarna som kvalade in till finalen (17.00) på Stadion: Peder Fredricson, Rolf-Göran Bengtsson, Malin Baryard Johnsson, Henrik von Eckermann, Douglas Lindelöw och Angelica Augustsson Zanotelli

Henrik Skiöld/TT

FAKTA

Fakta: Det gäller i OS-hoppningarna

+ Fyra ekipage har bantats till tre i lagtävlingen.

+ Den individuella hoppningen avgörs från och med i år före lagtävlingen.

+ Nytt är också att ett ekipage kan bytas mellan den individuella finalen och inledningen av lagklassen. Alla ryttare som på något sätt deltar i OS-hoppningen får medalj om det blir aktuellt.

OS-programmet:

Lördag 31 juli: Hästbesiktning.

Söndag 1 augusti: Eventuell ombesiktning och träningsomgång.

Tisdag 3 augusti: Individuell kvalomgång med 75 startande (12.00-15.45).

Onsdag 4 augusti: Individuell final med 30 startande. Kvalresultatet stryks. Avgörs efter grundomgång och omhoppning. (12.00-14.40)

Torsdag 5 augusti: Hästbesiktning.

Fredag 6 augusti: Eventuell ombesiktning. Kvalomgång i lagtävlingen. 20 startande lag med tre ekipage i varje lag. (12.00-15.05)

Lördag 7 augusti: Lagfinal med tio lag. Resultatet från kvalet stryks. Vid lika poäng sker omhoppning om guldet. (12.00-14.30)

ANNONS

Detta är en sponsrad artikel och inte skriven av tidningens journalister.

Apoteum

Vinterdepression - och olika metoder för att bli av med den

Apoteum

Vad är vinterdepression?

Nu när det går mot mörkare tider, är det många som börjar märka av vinterdepressionen, som är en typ av årstidsbunden depression. Vissa får också något som kallas för vår-depression, men vanligast är ändå den som är bunden till vintern.

Några av symtomen för vinterdepression är en trötthet som inte ger med sig, svårigheter med att somna, nedstämdhet och oro, och ett starkt sockersug, vilket gör att många går upp i vikt under vintern - inte bara på grund av julmaten. Även om det inte finns en entydig anledning till varför vissa får den här typen av depression, så är det sannolikt att det har med brist på dagsljus att göra.

Finns det behandling?

Om man lider av vinterdepression kan man få antidepressiva läkemedel av läkare, eller få genomgå kognitiv beteendeterapi (KBT) för att lära sig att hantera det bättre. I vissa fall rekommenderas det också att man skaffar sig en ljusterapilampa, som simulerar naturligt solljus och kan lura hjärnan till att tro att det är sommar. Många tar också vitamin D tillskott för att tillgodose det behovet under vintermånaderna.

Andra metoder för att lätta på depressionen kan vara att motionera regelbundet så att hjärnan utsöndrar endorfiner, försöka sitta nära fönster och ha öppna ytor runt sig för att öka känslan av rum och ljus, och att undvika stressiga situationer så mycket som möjligt.

Depression och det endocannabinoida systemet

En nyare metod för att lätta på depressionen som allt fler forskare har börjat titta på är hur det endocannabinoida systemet i våra kroppar kan påverka vårt humör. Depression kommer sällan ensam, utan har ofta sällskap av ångest och stress. Det är sedan tidigare känt att det endocannabinoida systemet, som man kan föreställa sig är som en variant av nervsystemet eller cirkulationssystemet, spelar en roll i hur vi hanterar både stress och ångest. När det aktiveras kan det reducera aktiviteten hos neuroner i amygdalan, vilket får oss att känna oss lugnare och mer avslappnade.

Folk som lider av depression tros också lida av dopamin-och serotonin brist, två hormoner som fungerar som signalämnen i hjärnan, och har med humöret och känslan av lycka att göra. Forskare tror att när receptorerna som tar emot de här signalerna blir utmattade, så kan det leda till depression. Genom att aktivera det endocannabinoida systemet, så aktiveras även dessa receptorerna, och man kan få tillbaka känslan av mental balans och harmoni.

Och vad är det som aktiverar det endocannabinoida systemet? Jo, det är cannabinoider som CBD.

CBD från tillskott

Även om kroppen i sig själv producerar en liten mängd cannabinoider, räcker inte det alltid, och då kan man få i sig fler genom tillskott från växter. De cannabinoider som finns i till exemplet hampa, nässlor eller humle, är väldigt snarlika de som finns i däggdjur, och kan sätta igång det endocannabinoida systemet precis lika bra som de cannabinoider vi själva producerar.

Det har gjorts vetenskapliga studier under de senaste åren för att se vilka samband det finns mellan CBD och minskad stress och ångest. Resultaten har visat sig vara lovande, men det krävs fortfarande mycket mer forskning innan man kan säga något med säkerhet.

EM i fotboll 2021

Nilsson Lindelöf: "Man saknar dem där hemma"

Det blev en känsloladdad pressträff för Victor Nilsson Lindelöf när saknaden efter familjen kom på tal.
Foto: Björn Larsson Rosvall/TT
Sport
Sport Glädje över EM-framgången. Men tung saknad efter familjen.
Victor Nilsson Lindelöf har svårt att finna orden när sonen kommer på tal.
– Det är ingen bra i dag att fråga sådant. Det är jobbigt, säger landslagsbacken.

Dagen efter segern mot Slovakien handlar frågorna om de svenska nollorna – bara ett insläppt mål de senaste sju matcherna – och om Polens superstjärna Robert Lewandowski som väntar i nästa match.

Men livet under ett fotbolls-EM handlar för spelarna också om en lång frånvaro från familjen.

– Det gör ont i magen ibland när man ringer och dottern säger "kom hem, pappa", berättade Emil Forsberg efter segern mot Slovakien.

Nära till tårarna

På en pressträff på lördagen fick även Victor Nilsson Lindelöf frågor om saknaden efter familjen. Reaktionen blev känslosam.

– Det är ingen bra i dag att fråga sådant. Det är jobbigt, säger Victor Nilsson Lindelöf.

– Det är klart att man saknar dem där hemma. Det går lite upp och ner från dag till dag. Men det är också därför man är här.

Manchester United-stjärnan har svårt att hålla tårarna borta när sonen som väntar hemma kommer på tal.

I stället får mittbackskollegan Marcus Danielson, bredvid på både planen och pressträffspodiet, ta över.

– Det är en speciell tillvaro. Många är borta från sina familjer, så det gäller att finnas till för varandra, stötta varandra och få all att känna sig bekväma och må bra, säger Danielson.

– Det gäller att göra lite saker vid sidan om, inte bara träna fotboll och tänka fotboll hela tiden.

Positiva nollor

Victor Nilsson Lindelöf och Marcus Danielson spelade tillsammans redan i Västerås SK 2010. Nu har de inlett EM tillsammans med två nollor.

Faktum är att Sverige bara släppt in ett enda mål på årets sju landskamper.

Det fanns inför EM vissa frågetecken kring vem som skulle bilda mittbackspar tillsammans med Victor Nilsson Lindelöf.

Enligt assisterande förbundskaptenen Peter Wettergren var valet dock rätt enkelt till slut, trots att Marcus Danielson missade en samling under våren när hans kinesiska klubblag Dalian inte ville släppa iväg honom på grund av pandemin.

– Han har tillsammans med "Vigge" visat att de är våra två bästa mittbackar just nu, säger Wettergren.

Även Victor Nilsson Lindelöf är väldigt nöjd med hur det svenska försvaret funkat hittills under EM.

– Vi har fungerat väldigt bra. Som lag vet vi att vi kan försvara bra, vi offrar väldigt mycket för varandra och i backlinjen har vi haft väldigt bra snack och hjälpt varandra väldigt mycket, säger han.

– Och vi har hållit två nollor också, så det är klart att det är väldigt positivt.

Jens Bornemann/TT

EM i fotboll 2021

Olsson: "Hade kanske missat första matchen"

Häckens Martin Olsson tränar för fullt igen och menar att han bara hade missat den första matchen i EM. Arkivbild.
Foto: Björn Larsson Rosvall/TT
Sport
Sport Martin Olsson var uttagen i EM-truppen men en spricka i vadbenet kostade honom platsen.
Nu tränar han för fullt igen.
– Jag hade kanske missat den första matchen, men jag hade definitivt kunnat vara med i de andra, säger ytterbacken till Göteborgs-Posten.

Olsson var länge ett frågetecken och sedan han läkarundersökts av landslagets medicinska team togs beslutet att lämna honom utanför truppen och i stället plocka in Pierre Bengtsson.

Olsson säger till GP att han hade ett bra samtal med förbundskaptenen Janne Andersson.

– Jag tar med mig att jag och Janne hade ett bra snack. Han visade från första början att han litar på mig när han tog med mig i truppen. Jag uppskattar och respekterar det.

– Vi hade ett bra snack, men tyvärr kunde de inte vänta någon vecka till. Om jag inte hade tränat på ett tag så skulle de inte kunna kalla in någon annan. De kände att det var det beslutet de var tvungna att ta, säger Olsson till GP.

Martin Olsson får i stället följa landslagets EM-äventyr via tv.

– Jag tittar. Det är inte så jobbigt. Man får uppskatta att man har varit med i tre mästerskap. Det är inte många i Sverige som har eller kommer vara det, säger han.

Landslagets assisterande förbundskapten Peter Wettergren fick på dagens presskonferens kunskap om Olssons påstående om att denne bara hade missat öppningsmatchen mot Spanien.

– Vi hade bra diskussioner med Martin när han hade en fraktur och för oss gick det inte att chansa att gå in i ett EM med en spelare som har en fraktur. Där är svaret ganska enkelt. Vi var tvungna att ha spelare som är skadefria. Det hade vi inga garantier på när det gäller Martin, säger Wettergren.

Henrik Skiöld/TT

Jens Bornemann/TT

EM i fotboll 2021

Elfvendal lämnar IFK Norrköping

Målvaktstränaren Maths Elfvendal och målvakten Robin Olsen i träning. Nu lämnar Elfvendal IFK Norrköping för en utländsk klubb. Arkivbild.
Foto: Björn Larsson Rosvall/TT
Sport
Sport Landslagets målvaktstränare Maths Elfvendal har sagt upp sig från samma syssla i IFK Norrköping.
Enligt flera olika medier är han aktuell för en utländsk klubb.

IFK Norrköpings tränare, Rikard Norling, bekräftar att Elfvendal går vidare i karriären och har gjort sitt i den allsvenska klubben, där han även har rollen som assisterande tränare.

Så sent som i april förlängde Elfvendal sitt kontrakt med IFK Norrköping till 2023.

– Han har sagt upp sig, säger Rikard Norling till Norrköpings Tidningar.

Assisterande förbundskaptenen Peter Wettergren gav samma besked på landslagets presskonferens vid EM-basen i Göteborg. Flera medier placerar Elfvendal i Parma, den italienska klubben som till hösten spelar i Serie B.

"Är oerhört skicklig"

Wettergren:

– Jag vet att han har sagt upp sig från IFK Norrköping, men jag vet inte om han är klar för någon klubb.

– Men det är bara att gratulera den klubb som får Maths Elfvendals tjänster. Han är en oerhört skicklig, detaljerad målvaktstränare som ligger i framkant i Europa, vill jag påstå.

– Om jag tittar på mig själv som tränare så vill man alltid ligga i framkant, vara först med saker och ting, vara med där det händer saker och ting. På målvaktssidan tittar man på vinklar där målvakten har störst chans att rädda och man jobbar på att ta det från träning till match, allt det här är Maths fantastiskt skicklig på. Jag är jätteglad att få Maths som kollega här i landslaget.

Maths Elfvendal jobbade med Janne Andersson i IFK Norrköping när klubben vann allsvenskan 2015. Året därpå fick Andersson jobbet som förbundskapten efter Erik Hamrén.

Kvar i landslaget

Elfvendal var en av de ledare i Norrköping som Andersson omgående tog med sig till landslaget.

Enligt uppgifter till TT kommer Elfvendal att vara kvar i sin landslagsroll trots det kommande bytet av arbetsgivare på klubblagsnivå.

Henrik Skiöld/TT

Jens Bornemann/TT

Förhandsvisning på nästa artikel
NÄSTA ARTIKEL