Sport

Kaptenen tillbaka: ”Stolt över laget”

Sandra Adolfsson var tillbaka i Vittsjö i matchen mot Häcken.
Foto: Stefan Sandström
Sport
FOTBOLL Sandra Adolfsson var tillbaka. Och hon var ... Sandra Adolfsson. Stabil lagkapten, dominant försvarschef. En ledare som styrde sina trupper till poäng mot guldfavoriten Häcken.

– Jag är jätteglad över vår insats. Vi skapar många lägen och tar väldigt mycket löpningar, både offensivt och defensivt. Jag är stolt över laget, säger Adolfsson efter 1–1 mot Häcken på hemmaplan.

Adolfsson har missat de första två omgångarna på grund av en skada och när hon nu gjorde sina första 90 minuter var det mot tuffast tänkbara motstånd i form av regerande mästaren Häcken. Fast Adolfsson har viss rutin när det gäller att kliva in i hetluften mot topplag utan matchträning.

Redan prenumerant?
1 kr första månaden
Alla Premiumartiklar för 1 kr första månaden, därefter dras 99 kr per månad. Bindningstiden är aldrig mer än en månad. Säg upp när du vill.
Ingår i Norra Skåne Premium
  • NorraSkåne.se - Alla artiklar på NorraSkåne.se
  • Norra Skåne-kortet - Förmånliga erbjudanden varje månad
  • Nyhetsbrev - Senaste nytt direkt i din meljkorg

Sport

Sancho sänkte Leipzig i cupfinalen

Jadon Sancho, mitten, gjorde två av målen när Borussia Dortmund finalbesegrade RB Leipzig med 4–1 i tyska cupen.
Foto: Maja Hitij/Pool via AP/TT
Sport
Sport Matchvinnare med två mål i helgens ligamöte.
När Borussia Dortmund och RB Leipzig möttes i tyska cupfinalen några dagar senare gjorde Jadon Sancho om bedriften.
Dortmund vann med 4–1 – och Emil Forsberg får därmed vänta på första titeln.

Leipzig drömmer nog mardrömmar om Jadon Sancho. Den engelske anfallsstjärnan har gjort mål i båda matcherna i Bundesligafotbollen, ett i januarimötet och två den gångna helgen, den här säsongen.

Och i torsdagens tyska cupfinal lagen emellan behövde 21-åringen bara fem minuter på sig att spräcka nollan. Sancho tog emot bollen utanför straffomådet, vek in och placerade in 1–0 invid Leipzigmålvaktens Péter Gulácsis vänstra stolpe.

Dortmund var det klart bättre laget i den första halvleken. Och fler mål skulle komma. Erling Braut Haaland ökade på till 2–0 efter en knapp halvtimme. Och precis före pausvilan gjorde Sancho sitt andra mål i matchen.

Forsberg nära bli målskytt

Emil Forsberg, som häromdagen skrev på nytt kontrakt med Leipzig, inledde på bänken. Den svenske landslagsstjärnan byttes in efter ungefär en timmes spel. Då började det hända mer för Leipzig i offensiv riktning. Forsberg var själv nära att bli målskytt, men skottet tog i stolpen.

I stället var det Dani Olmo som stod för reduceringen knappt 20 minuter från slutet.

Men någon darr blev det aldrig på Dortmunds ribba, som i stället gjorde ytterligare ett mål (Haaland) i matchens slutskede.

Borussia Dortmund är därmed tyska cupmästare för femte gången. Emil Forsbergs Leipzig får fortsätta vänta på klubbens första titel.

Mattias Owen/TT

Sport

Svenskarna briljerade för Ålborg i CL-kvarten

Landslagsstjärnan Lukas Sandell gjorde succé i Champions League för Ålborg. Arkivbild.
Foto: Jonas Ekströmer/TT
Sport
Sport
PREMIUM

Lukas Sandell och Felix Claar gjorde åtta mål vardera och Mikael Aggefors bommade igen bakåt när Ålborg hemmabesegrade Flensburg-Handewitt med 26–21 i den första Champions League-kvartsfinalen i handboll.

Sandell satte sju av sju skott i första halvlek och var den enskilt största anledningen till att Ålborg gick in i pausvilan i ledning 13–10. I andra halvlek klev Claar fram och gjorde tre mål under slutkvarten.

Redan prenumerant?
1 kr första månaden
Alla Premiumartiklar för 1 kr första månaden, därefter dras 99 kr per månad. Bindningstiden är aldrig mer än en månad. Säg upp när du vill.
Ingår i Norra Skåne Premium
  • NorraSkåne.se - Alla artiklar på NorraSkåne.se
  • Norra Skåne-kortet - Förmånliga erbjudanden varje månad
  • Nyhetsbrev - Senaste nytt direkt i din meljkorg

Sport

Fall framåt för Tre Kronor – föll i förlängning

Max Friberg. Arkivbild.
Foto: Andreas Hillergren/TT
Sport
Sport Tre Kronor tappade ledningen två gånger mot Tjeckien. 2–3-förlusten efter förlängning var i alla fall ett fall framåt efter förlusten mot Ryssland.
PREMIUM

Efter 4–6 mot ryssarna såg det länge bättre ut när Sverige fortsatte VM-genrepet i Czech Hockey Games mot hemmanationen i Prag.

– Jag tycker ändå att vi spelade helt okej, även om vi kan göra saker bättre, säger Pär Lindholm till SVT.

Redan prenumerant?
1 kr första månaden
Alla Premiumartiklar för 1 kr första månaden, därefter dras 99 kr per månad. Bindningstiden är aldrig mer än en månad. Säg upp när du vill.
Ingår i Norra Skåne Premium
  • NorraSkåne.se - Alla artiklar på NorraSkåne.se
  • Norra Skåne-kortet - Förmånliga erbjudanden varje månad
  • Nyhetsbrev - Senaste nytt direkt i din meljkorg

Sport

Oavgjort i dramatiskt allsvenskt toppmöte

MFF:s Pavle Vagic och AIK:s Erick Otieno i en duell på Friends arena.
Foto: Claudio Bresciani/TT
Sport
Sport Två allsvenska toppaspiranter ville åt tre poäng.
Då blev det 1–1 i en dramatisk match mellan AIK och Malmö på Friends arena.
– Vi är väl närmast segern men vi kan inte vara jättemissnöjda med en poäng, säger MFF-stjärnan Anders Christiansen.
PREMIUM

AIK inledde piggt och hade ett bra läge redan efter två minuter. Slarv i gästernas försvar ledde till att Bilal Hussein fick testa högerfoten, men mittfältarens skott gick tätt utanför.

I stället var det målfarliga Malmö, som har gjort mål i samtliga allsvenska matcher hittills, som tog ledningen i den 24:e minuten. Jo Inge Berget fixade en frispark strax utanför AIK:s straffområde. Och när Anders Christiansen slog sin precisa frispark var det Bergets huvud som, relativt ostört, vinklade in 1–0 via bortre stolpen och in.

Redan prenumerant?
1 kr första månaden
Alla Premiumartiklar för 1 kr första månaden, därefter dras 99 kr per månad. Bindningstiden är aldrig mer än en månad. Säg upp när du vill.
Ingår i Norra Skåne Premium
  • NorraSkåne.se - Alla artiklar på NorraSkåne.se
  • Norra Skåne-kortet - Förmånliga erbjudanden varje månad
  • Nyhetsbrev - Senaste nytt direkt i din meljkorg

Sport

Tomasson: "Försöker de skada honom?"

Anders Christiansen. Arkivbild.
Foto: Andreas Hillergren/TT
Sport
Sport Anders Christiansen behandlades omilt i 1–1-matchen mot AIK.
Efteråt reagerade Malmö FF:s tränare Jon Dahl Tomasson.
– Jag är lite oroad över hur de beter sig mot "AC". Försöker de skada killen? säger han.
PREMIUM

Anders Christiansen fick sig en rejäl smäll över ena benet med drygt tio minuter kvar att spela. Sebastian Larsson träffade Christiansen med dobbarna, landslagsmittfältaren fick gult kort och Christiansen blev liggandes i smärtor innan han kunde spela vidare.

MFF-tränaren Jon Dahl Tomasson menar att behandlingen Christiansen får av motståndarna i allsvenskan är ett problem.

Redan prenumerant?
1 kr första månaden
Alla Premiumartiklar för 1 kr första månaden, därefter dras 99 kr per månad. Bindningstiden är aldrig mer än en månad. Säg upp när du vill.
Ingår i Norra Skåne Premium
  • NorraSkåne.se - Alla artiklar på NorraSkåne.se
  • Norra Skåne-kortet - Förmånliga erbjudanden varje månad
  • Nyhetsbrev - Senaste nytt direkt i din meljkorg
ANNONS

Detta är en sponsrad artikel och inte skriven av tidningens journalister.

Apoteum

Vinterdepression - och olika metoder för att bli av med den

Apoteum

Vad är vinterdepression?

Nu när det går mot mörkare tider, är det många som börjar märka av vinterdepressionen, som är en typ av årstidsbunden depression. Vissa får också något som kallas för vår-depression, men vanligast är ändå den som är bunden till vintern.

Några av symtomen för vinterdepression är en trötthet som inte ger med sig, svårigheter med att somna, nedstämdhet och oro, och ett starkt sockersug, vilket gör att många går upp i vikt under vintern - inte bara på grund av julmaten. Även om det inte finns en entydig anledning till varför vissa får den här typen av depression, så är det sannolikt att det har med brist på dagsljus att göra.

Finns det behandling?

Om man lider av vinterdepression kan man få antidepressiva läkemedel av läkare, eller få genomgå kognitiv beteendeterapi (KBT) för att lära sig att hantera det bättre. I vissa fall rekommenderas det också att man skaffar sig en ljusterapilampa, som simulerar naturligt solljus och kan lura hjärnan till att tro att det är sommar. Många tar också vitamin D tillskott för att tillgodose det behovet under vintermånaderna.

Andra metoder för att lätta på depressionen kan vara att motionera regelbundet så att hjärnan utsöndrar endorfiner, försöka sitta nära fönster och ha öppna ytor runt sig för att öka känslan av rum och ljus, och att undvika stressiga situationer så mycket som möjligt.

Depression och det endocannabinoida systemet

En nyare metod för att lätta på depressionen som allt fler forskare har börjat titta på är hur det endocannabinoida systemet i våra kroppar kan påverka vårt humör. Depression kommer sällan ensam, utan har ofta sällskap av ångest och stress. Det är sedan tidigare känt att det endocannabinoida systemet, som man kan föreställa sig är som en variant av nervsystemet eller cirkulationssystemet, spelar en roll i hur vi hanterar både stress och ångest. När det aktiveras kan det reducera aktiviteten hos neuroner i amygdalan, vilket får oss att känna oss lugnare och mer avslappnade.

Folk som lider av depression tros också lida av dopamin-och serotonin brist, två hormoner som fungerar som signalämnen i hjärnan, och har med humöret och känslan av lycka att göra. Forskare tror att när receptorerna som tar emot de här signalerna blir utmattade, så kan det leda till depression. Genom att aktivera det endocannabinoida systemet, så aktiveras även dessa receptorerna, och man kan få tillbaka känslan av mental balans och harmoni.

Och vad är det som aktiverar det endocannabinoida systemet? Jo, det är cannabinoider som CBD.

CBD från tillskott

Även om kroppen i sig själv producerar en liten mängd cannabinoider, räcker inte det alltid, och då kan man få i sig fler genom tillskott från växter. De cannabinoider som finns i till exemplet hampa, nässlor eller humle, är väldigt snarlika de som finns i däggdjur, och kan sätta igång det endocannabinoida systemet precis lika bra som de cannabinoider vi själva producerar.

Det har gjorts vetenskapliga studier under de senaste åren för att se vilka samband det finns mellan CBD och minskad stress och ångest. Resultaten har visat sig vara lovande, men det krävs fortfarande mycket mer forskning innan man kan säga något med säkerhet.

Sport

Skuru kopplade guldgrepp med supervändning

Skuru leder SM-finalen med 2–0 i matcher.
Foto: Johan Nilsson/TT
Sport
Sport Skuru låg under med sju mål som mest, men vände till seger med 31–29 borta mot H65 Höör.
Nu är Skuru bara en seger från SM-guldet.
PREMIUM

Det var ett rejält kramkalas i Skuru efter slutsignalen i den andra handbollsfinalen. Och inte undra på det.

Skurus supervändning gav laget ett jättegrepp om SM-finalen, där man nu leder med 2–0 i matcher och kan avgöra på hemmaplan på söndag.

Redan prenumerant?
1 kr första månaden
Alla Premiumartiklar för 1 kr första månaden, därefter dras 99 kr per månad. Bindningstiden är aldrig mer än en månad. Säg upp när du vill.
Ingår i Norra Skåne Premium
  • NorraSkåne.se - Alla artiklar på NorraSkåne.se
  • Norra Skåne-kortet - Förmånliga erbjudanden varje månad
  • Nyhetsbrev - Senaste nytt direkt i din meljkorg

Sport

Fransson vill ut på ett nytt äventyr

Alexander Fransson, här bakom AIK:s Henok Goitom, kan lämna IFK Norrköping i sommar.
Foto: Stefan Jerrevång/TT
Sport
Sport Alexander Fransson spelade sin 150:e allsvenska match för IFK Norrköping.
Den sista på hemmaplan?
– Jag har fortfarande drömmen om att sticka ut en sväng till, säger 27-åringen.
PREMIUM

Den landslagsmeriterade centrale mittfältaren gjorde några säsonger i Basel innan han återvände till IFK Norrköping sommaren 2018.

Kontraktet går ut den 30 juni och några förhandlingar eller diskussioner pågår just nu inte mellan Fransson och klubbledningen.

Redan prenumerant?
1 kr första månaden
Alla Premiumartiklar för 1 kr första månaden, därefter dras 99 kr per månad. Bindningstiden är aldrig mer än en månad. Säg upp när du vill.
Ingår i Norra Skåne Premium
  • NorraSkåne.se - Alla artiklar på NorraSkåne.se
  • Norra Skåne-kortet - Förmånliga erbjudanden varje månad
  • Nyhetsbrev - Senaste nytt direkt i din meljkorg

Sport

Tre skador för Norrköping – och tappad ledning

Degerfors målvakt Jeffrey Gal kolliderar med Norrköpings Samuel Adegbenro.
Foto: Stefan Jerrevång/TT
Sport
Sport IFK Norrköpings succéanfallare Samuel Adegbenro rycker i skytteligan.
Mot Degerfors kom sjätte målet för säsongen.
Men blir det fler på ett tag? Nigerianen klev av skadad efter en våldsam kollision – och dessutom gick ersättaren Christoffer Nyman sönder.
PREMIUM

Matchen slutade 1–1, två förlorade poäng för Norrköping i jakten på Djurgården.

Men värre:

Redan prenumerant?
1 kr första månaden
Alla Premiumartiklar för 1 kr första månaden, därefter dras 99 kr per månad. Bindningstiden är aldrig mer än en månad. Säg upp när du vill.
Ingår i Norra Skåne Premium
  • NorraSkåne.se - Alla artiklar på NorraSkåne.se
  • Norra Skåne-kortet - Förmånliga erbjudanden varje månad
  • Nyhetsbrev - Senaste nytt direkt i din meljkorg
Förhandsvisning på nästa artikel
NÄSTA ARTIKEL