Läsarens egen bild

Läsarens egen bild

Tre djur i Osby.
Foto: Roland Arvidsson
Personligt
Personligt

Osby har ett rikt djurliv. Roland Arvidsson har fotograferat denna svan, som tar sig en simtur i Osbysjön och på stranden ser vi även apan Göran och kaninen Lisa, de fem meter höga figurerna som är gjorda av Peter Apelgren.

FAKTA

Läsarens egen bild

Skicka gärna in era bilder. Skriv några ord om motivet, berätta var bilden är tagen. Finns det personer med vill vi ha deras för- och efternamn samt fotografens namn.

Skicka till: personligt@nsk.se

Hässleholm

”Jag är svensk med ett spanskt temperament”

Tavlana med de tre tjurarna som är målad av en spansk konstnär får symbolisera Anna och hennes två barn som står med ett ben i Sverige och ett i Spanien.
Foto: Helén Fingalsson
Hässleholm
Personligt
Hässleholm/Personligt Vem skulle inte vilja bo i det soliga Spanien? Tänk på värmen, stränderna, paellan, tapasen samt citron- och granatäppleträd i trädgården. Anna Nilsson i Hässleholm bodde utanför Malaga i 17 år och trivdes utmärkt. Men en dag kände hon att hon ville återvända hem till Sverige.

Trots Annas typiskt svenska utseende finns där lite av en spanjorska kvar i både kropp och själ. Hon pratar, gestikulerar och drar sig inte för att säga vad hon tycker. Och just öppenheten, de stora uttrycken och de ibland heta känslorna är en sak som hon saknar med Spanien och Andalusien.

– Jag är svensk med ett spanskt temperament, konstaterar hon med ett brett leende.

Redan prenumerant?
1 kr första månaden
Alla Premiumartiklar för 1 kr första månaden, därefter dras 99 kr per månad. Bindningstiden är aldrig mer än en månad. Säg upp när du vill.
Ingår i Norra Skåne Premium
  • NorraSkåne.se - Alla artiklar på NorraSkåne.se
  • Norra Skåne-kortet - Förmånliga erbjudanden varje månad
  • Nyhetsbrev - Senaste nytt direkt i din meljkorg

Personligt

Klematis i full blom

Personligt
Personligt

Den här klematisen som står i full blom hittade Kjell Wetterlöv vid en ladugårdsvägg i Grantinge.

Klematis kan växa på både skuggiga och solrika platser. Det är allmänt känt att klematis behöver ha ”skugga på fötterna” för att trivas, men får växten bara vatten så kan de stå i sol. Växten vill ha djup, näringsrik och jämnt fuktig jord med bra dränering.

Redan prenumerant?
1 kr första månaden
Alla Premiumartiklar för 1 kr första månaden, därefter dras 99 kr per månad. Bindningstiden är aldrig mer än en månad. Säg upp när du vill.
Ingår i Norra Skåne Premium
  • NorraSkåne.se - Alla artiklar på NorraSkåne.se
  • Norra Skåne-kortet - Förmånliga erbjudanden varje månad
  • Nyhetsbrev - Senaste nytt direkt i din meljkorg

Personligt

Renovering av kyrkotak

Personligt
Personligt

Per Torlöf har skickat in en bild som visar hur taket på Vittsjö kyrka renoveras.

Vittsjö kyrka byggdes troligen på 1200-talet. Den första kyrkobyggnaden av sten var liten och enkel. På 1400-talet byggdes tegelvalv och 1772 tillkom ett sidoskepp. Det kvadratiska tornet kom först 1828.

Redan prenumerant?
1 kr första månaden
Alla Premiumartiklar för 1 kr första månaden, därefter dras 99 kr per månad. Bindningstiden är aldrig mer än en månad. Säg upp när du vill.
Ingår i Norra Skåne Premium
  • NorraSkåne.se - Alla artiklar på NorraSkåne.se
  • Norra Skåne-kortet - Förmånliga erbjudanden varje månad
  • Nyhetsbrev - Senaste nytt direkt i din meljkorg

Nyfödda

Nyfödda

Lille Ludvig med syskonen Linus och Doris samt föräldrarna Lisa och Tobias Ekelund.
Foto: Privat
Personligt
Personligt

Lisa och Tobias Ekelund i Vinslöv fick en son den 19 februari 2021.

Ludvig vägde 4 255 gram och var 53 cm lång.

Redan prenumerant?
1 kr första månaden
Alla Premiumartiklar för 1 kr första månaden, därefter dras 99 kr per månad. Bindningstiden är aldrig mer än en månad. Säg upp när du vill.
Ingår i Norra Skåne Premium
  • NorraSkåne.se - Alla artiklar på NorraSkåne.se
  • Norra Skåne-kortet - Förmånliga erbjudanden varje månad
  • Nyhetsbrev - Senaste nytt direkt i din meljkorg

Personligt

Folklustspel, bröllop och Midsommarcup

Hela buskisgänget på friluftsteaterns scen.
Foto: Stefan Sandström
Personligt
Personligt I Vanneberga hördes tuppen gala, i Bjärnum sjöng frälsningssoldaterna, i Matteröd firades bröllop och i Broby var det fotboll för hela slanten. Vi pratar som sommaren 1996. Minns du?

Det är premiärdags för sommarens folklustspel hos Tomaz Krukmakare på Löftingsgården i Vanneberga.

Årets buskis heter När ocken gal och huvudrollen spelas av den lokale revykungen Ingvar Andersson.

Redan prenumerant?
1 kr första månaden
Alla Premiumartiklar för 1 kr första månaden, därefter dras 99 kr per månad. Bindningstiden är aldrig mer än en månad. Säg upp när du vill.
Ingår i Norra Skåne Premium
  • NorraSkåne.se - Alla artiklar på NorraSkåne.se
  • Norra Skåne-kortet - Förmånliga erbjudanden varje månad
  • Nyhetsbrev - Senaste nytt direkt i din meljkorg
ANNONS

Detta är en sponsrad artikel och inte skriven av tidningens journalister.

Apoteum

Vinterdepression - och olika metoder för att bli av med den

Apoteum

Vad är vinterdepression?

Nu när det går mot mörkare tider, är det många som börjar märka av vinterdepressionen, som är en typ av årstidsbunden depression. Vissa får också något som kallas för vår-depression, men vanligast är ändå den som är bunden till vintern.

Några av symtomen för vinterdepression är en trötthet som inte ger med sig, svårigheter med att somna, nedstämdhet och oro, och ett starkt sockersug, vilket gör att många går upp i vikt under vintern - inte bara på grund av julmaten. Även om det inte finns en entydig anledning till varför vissa får den här typen av depression, så är det sannolikt att det har med brist på dagsljus att göra.

Finns det behandling?

Om man lider av vinterdepression kan man få antidepressiva läkemedel av läkare, eller få genomgå kognitiv beteendeterapi (KBT) för att lära sig att hantera det bättre. I vissa fall rekommenderas det också att man skaffar sig en ljusterapilampa, som simulerar naturligt solljus och kan lura hjärnan till att tro att det är sommar. Många tar också vitamin D tillskott för att tillgodose det behovet under vintermånaderna.

Andra metoder för att lätta på depressionen kan vara att motionera regelbundet så att hjärnan utsöndrar endorfiner, försöka sitta nära fönster och ha öppna ytor runt sig för att öka känslan av rum och ljus, och att undvika stressiga situationer så mycket som möjligt.

Depression och det endocannabinoida systemet

En nyare metod för att lätta på depressionen som allt fler forskare har börjat titta på är hur det endocannabinoida systemet i våra kroppar kan påverka vårt humör. Depression kommer sällan ensam, utan har ofta sällskap av ångest och stress. Det är sedan tidigare känt att det endocannabinoida systemet, som man kan föreställa sig är som en variant av nervsystemet eller cirkulationssystemet, spelar en roll i hur vi hanterar både stress och ångest. När det aktiveras kan det reducera aktiviteten hos neuroner i amygdalan, vilket får oss att känna oss lugnare och mer avslappnade.

Folk som lider av depression tros också lida av dopamin-och serotonin brist, två hormoner som fungerar som signalämnen i hjärnan, och har med humöret och känslan av lycka att göra. Forskare tror att när receptorerna som tar emot de här signalerna blir utmattade, så kan det leda till depression. Genom att aktivera det endocannabinoida systemet, så aktiveras även dessa receptorerna, och man kan få tillbaka känslan av mental balans och harmoni.

Och vad är det som aktiverar det endocannabinoida systemet? Jo, det är cannabinoider som CBD.

CBD från tillskott

Även om kroppen i sig själv producerar en liten mängd cannabinoider, räcker inte det alltid, och då kan man få i sig fler genom tillskott från växter. De cannabinoider som finns i till exemplet hampa, nässlor eller humle, är väldigt snarlika de som finns i däggdjur, och kan sätta igång det endocannabinoida systemet precis lika bra som de cannabinoider vi själva producerar.

Det har gjorts vetenskapliga studier under de senaste åren för att se vilka samband det finns mellan CBD och minskad stress och ångest. Resultaten har visat sig vara lovande, men det krävs fortfarande mycket mer forskning innan man kan säga något med säkerhet.

Kultur och nöje

Tidigare kulturministern Bengt Göransson död

Tidigare kulturministern Bengt Göransson har avlidit. Arkivbild.
Foto: Leif R Jansson/TT
Kultur och nöje
Personligt
Kultur och nöje Bengt Göransson, tidigare socialdemokratisk kultur- och utbildningsminister, har avlidit, 88 år gammal.
PREMIUM

Göransson var statsråd mellan 1982 och 1991 och riksdagsledamot 1985–1991. Sin första statsrådspost fick han under statsminister Olof Palme 1982, då med ansvar för kultur- och mediefrågor. Mellan 1989 och 1991 var han utbildningsminister.

"Det finns få som har präglat den svenska kulturpolitiken som Bengt. Han hade sin bakgrund och sitt engagemang i folkrörelserna, folkbildningen och han brann för en jämlik tillgång till kultur", skriver statsminister Stefan Löfven i en kommentar till TT.

Redan prenumerant?
1 kr första månaden
Alla Premiumartiklar för 1 kr första månaden, därefter dras 99 kr per månad. Bindningstiden är aldrig mer än en månad. Säg upp när du vill.
Ingår i Norra Skåne Premium
  • NorraSkåne.se - Alla artiklar på NorraSkåne.se
  • Norra Skåne-kortet - Förmånliga erbjudanden varje månad
  • Nyhetsbrev - Senaste nytt direkt i din meljkorg

Utrikes

Det fria Zambias urfader Kaunda död

Zambias förste president efter frigörelsen från det brittiska kolonialstyret, Kenneth Kaunda, är död. Arkivbild.
Foto: Moses Mwape/AP/TT
Utrikes
Personligt
Utrikes Kenneth Kaunda, Zambias förste president och frihetshjälte i kampen mot kolonialismen, har avlidit, 97 år gammal.
PREMIUM

Dödsbeskedet kom från sonen Kambarage, som på torsdagen sade att Kaunda avlidit av lunginflammation på ett sjukhus i huvudstaden Lusaka.

Kaunda och hans Förenade nationella självständighetsparti (Unip) styrde Zambia från 1964 sedan landet lyckats bli självständigt från kolonialmakten Storbritannien. Han blev kvar vid makten till 1991, då han förlorade presidentskapet i fria val. Han besegrades av fackföreningsledaren Frederick Chiluba.

Redan prenumerant?
1 kr första månaden
Alla Premiumartiklar för 1 kr första månaden, därefter dras 99 kr per månad. Bindningstiden är aldrig mer än en månad. Säg upp när du vill.
Ingår i Norra Skåne Premium
  • NorraSkåne.se - Alla artiklar på NorraSkåne.se
  • Norra Skåne-kortet - Förmånliga erbjudanden varje månad
  • Nyhetsbrev - Senaste nytt direkt i din meljkorg

Kultur och nöje

persMusikjournalisten Anders Nunstedt död

Den profilerade musikskribenten Anders Nunstedt har gått bort efter en längre tids sjukdom. Arkivbild.
Foto: Henrik Montgomery/TT
Kultur och nöje
Personligt
Kultur och nöje
PREMIUM

Anders Nunstedt, musikredaktör och krönikör på Expressen, har gått bort efter en längre tids sjukdom, rapporterar tidningen.

Nunstedt, som var en av landets mest profilerade musikskribenter, började på Expressen 1992 och har tidigare varit sportreporter på Skövde Nyheter och redaktör på Café.

Redan prenumerant?
1 kr första månaden
Alla Premiumartiklar för 1 kr första månaden, därefter dras 99 kr per månad. Bindningstiden är aldrig mer än en månad. Säg upp när du vill.
Ingår i Norra Skåne Premium
  • NorraSkåne.se - Alla artiklar på NorraSkåne.se
  • Norra Skåne-kortet - Förmånliga erbjudanden varje månad
  • Nyhetsbrev - Senaste nytt direkt i din meljkorg
Förhandsvisning på nästa artikel
NÄSTA ARTIKEL