Läsarens egen bild

Läsarens egen bild

Ella och Erik Klang-Thurn med sin upphittade femklöver.
Foto: Pernilla Klang
Personligt
Personligt

”Dottern Ella Klang-Thurn vill dela med sig av vad hon hittade i vår gräsmatta. Nämligen ett femklöver! Hon och lillebror Erik letade efter fyrklöver och jublande kom hon med femklövern”!

Så skriver mamma Pernilla Klang, som tagit bilden hemma i Tyringe.

En femklöver.
Foto: Pernilla Klang

FAKTA

Läsarens egen bild

Skicka gärna in era bilder. Berätta något om motivet, skriv var bilden är tagen. Finns det personer med vill vi ha deras för- och efternamn samt fotografens namn.

Skicka till: personligt@nsk.se

Personligt

Filmskapare död

Personligt
Personligt

Skådespelaren och filmskaparen Melvin Van Peebles har avlidit i en ålder av 89 år, skriver Legacy.

Han skrev manus och gjorde själv huvudrollen i indiefilmen ”Sweet Sweetback’s baadasssss song”, som spelades in med en väldigt låg budget.

Redan prenumerant?
1 kr första månaden
Alla Premiumartiklar för 1 kr första månaden, därefter dras 99 kr per månad. Bindningstiden är aldrig mer än en månad. Säg upp när du vill.
Ingår i Norra Skåne Premium
  • NorraSkåne.se - Alla artiklar på NorraSkåne.se
  • Norra Skåne-kortet - Förmånliga erbjudanden varje månad
  • Nyhetsbrev - Senaste nytt direkt i din meljkorg

Personligt

Skådespelare död

Personligt
Personligt

Skådespelaren Al Harrington har avlidit i en ålder av 85 år.

Han växte upp på Hawaii och var en känd underhållare på Waikiki.

Redan prenumerant?
1 kr första månaden
Alla Premiumartiklar för 1 kr första månaden, därefter dras 99 kr per månad. Bindningstiden är aldrig mer än en månad. Säg upp när du vill.
Ingår i Norra Skåne Premium
  • NorraSkåne.se - Alla artiklar på NorraSkåne.se
  • Norra Skåne-kortet - Förmånliga erbjudanden varje månad
  • Nyhetsbrev - Senaste nytt direkt i din meljkorg

Hässleholm

Slumpen ledde till ett liv i USA

Vem vet, kanske blir det Sverige i framtiden, kanske blir det USA eller kanske blir det både och.
Foto: Helén Fingalsson
Hässleholm
Personligt
Hässleholm Många gånger är det slumpen som avgör på vilka vägar vi hamnar i livet. För Pernilla Råvik Johnsson från Hässleholm ledde en praktikplats i Stockholm till ett nytt yrkesval som ledde vidare till en kärleksrelation som bar vidare till ett liv i USA.

Pernilla Råvik Johnsson har äntligen kunnat återvända till Sverige tillsammans med sin man Dave efter den pandemi som under lång tid bromsat in världen. Och inte nog med det. De har då kunnat passa på att besöka sina båda barn som faktiskt, trots att det är födda och uppvuxna i USA, valt att studera i Sverige.

Pernilla är född och uppvuxen i Hässleholm. När gymnasiet var överstökat började hon utbilda sig inom personal- och arbetslivsfrågor i Lund. Men frågan var om det var inom detta område som hon hade sin framtid? Pernilla var osäker.

Redan prenumerant?
1 kr första månaden
Alla Premiumartiklar för 1 kr första månaden, därefter dras 99 kr per månad. Bindningstiden är aldrig mer än en månad. Säg upp när du vill.
Ingår i Norra Skåne Premium
  • NorraSkåne.se - Alla artiklar på NorraSkåne.se
  • Norra Skåne-kortet - Förmånliga erbjudanden varje månad
  • Nyhetsbrev - Senaste nytt direkt i din meljkorg

Kultur och nöje

Barnboksförfattaren Ulf Nilsson är död

Ulf Nilsson.
Foto: Claudio Bresciani / TT
Kultur och nöje
Personligt
Kultur Ulf Nilsson har avlidit efter en tids sjukdom. Han gav ut omkring 140 böcker, bland dem "Älskade lilla gris", "Lilla syster kanin" och "Alla döda små djur". Han blev 73 år.

Den älskade barnboksförfattaren Ulf Nilsson har avlidit. Det meddelar hans förlag Bonnier Carlsen i ett pressmeddelande.

– Det är med stor sorg och saknad vi på Bonnier Carlsen tänker på vår fantastiska författare och vän. Med storslagna sagor, svindlande sorgligheter och hisnande äventyr, har Ulf Nilsson försett oss alla med fantastisk barnlitteratur i över fyrtio år. Vi minns hans stora värme och osvikliga nyfikenhet på livet. Ulf har sagt: ”Jag vill gärna skriva om vardagliga saker och skildra hur stort det är för ett barn”. Grisar, mullvadar, marsvin, förvirrade farmödrar, rädslor och kaniner – litet och stort har genom Ulf förvandlats till litteratur för de yngsta att minnas hela livet, säger Eva Dahlin, litterär chef på Bonnier Carlsen, i pressmeddelandet.

Redan prenumerant?
1 kr första månaden
Alla Premiumartiklar för 1 kr första månaden, därefter dras 99 kr per månad. Bindningstiden är aldrig mer än en månad. Säg upp när du vill.
Ingår i Norra Skåne Premium
  • NorraSkåne.se - Alla artiklar på NorraSkåne.se
  • Norra Skåne-kortet - Förmånliga erbjudanden varje månad
  • Nyhetsbrev - Senaste nytt direkt i din meljkorg

Personligt

Musikern Leonard ”Doc” Gibbs död

Personligt
Personligt

Den amerikanske percussionisten Leonard ”Doc” Gibbs har avlidit i en ålder av 73 år, skriver Legacy.

Han har turnerat med artister som Whitney Houston, Anita Baker, Al Jarreau, Bob James, Grover Washington, Eric Bennet och James Poysner.

Redan prenumerant?
1 kr första månaden
Alla Premiumartiklar för 1 kr första månaden, därefter dras 99 kr per månad. Bindningstiden är aldrig mer än en månad. Säg upp när du vill.
Ingår i Norra Skåne Premium
  • NorraSkåne.se - Alla artiklar på NorraSkåne.se
  • Norra Skåne-kortet - Förmånliga erbjudanden varje månad
  • Nyhetsbrev - Senaste nytt direkt i din meljkorg
ANNONS

Detta är en sponsrad artikel och inte skriven av tidningens journalister.

Apoteum

Vinterdepression - och olika metoder för att bli av med den

Apoteum

Vad är vinterdepression?

Nu när det går mot mörkare tider, är det många som börjar märka av vinterdepressionen, som är en typ av årstidsbunden depression. Vissa får också något som kallas för vår-depression, men vanligast är ändå den som är bunden till vintern.

Några av symtomen för vinterdepression är en trötthet som inte ger med sig, svårigheter med att somna, nedstämdhet och oro, och ett starkt sockersug, vilket gör att många går upp i vikt under vintern - inte bara på grund av julmaten. Även om det inte finns en entydig anledning till varför vissa får den här typen av depression, så är det sannolikt att det har med brist på dagsljus att göra.

Finns det behandling?

Om man lider av vinterdepression kan man få antidepressiva läkemedel av läkare, eller få genomgå kognitiv beteendeterapi (KBT) för att lära sig att hantera det bättre. I vissa fall rekommenderas det också att man skaffar sig en ljusterapilampa, som simulerar naturligt solljus och kan lura hjärnan till att tro att det är sommar. Många tar också vitamin D tillskott för att tillgodose det behovet under vintermånaderna.

Andra metoder för att lätta på depressionen kan vara att motionera regelbundet så att hjärnan utsöndrar endorfiner, försöka sitta nära fönster och ha öppna ytor runt sig för att öka känslan av rum och ljus, och att undvika stressiga situationer så mycket som möjligt.

Depression och det endocannabinoida systemet

En nyare metod för att lätta på depressionen som allt fler forskare har börjat titta på är hur det endocannabinoida systemet i våra kroppar kan påverka vårt humör. Depression kommer sällan ensam, utan har ofta sällskap av ångest och stress. Det är sedan tidigare känt att det endocannabinoida systemet, som man kan föreställa sig är som en variant av nervsystemet eller cirkulationssystemet, spelar en roll i hur vi hanterar både stress och ångest. När det aktiveras kan det reducera aktiviteten hos neuroner i amygdalan, vilket får oss att känna oss lugnare och mer avslappnade.

Folk som lider av depression tros också lida av dopamin-och serotonin brist, två hormoner som fungerar som signalämnen i hjärnan, och har med humöret och känslan av lycka att göra. Forskare tror att när receptorerna som tar emot de här signalerna blir utmattade, så kan det leda till depression. Genom att aktivera det endocannabinoida systemet, så aktiveras även dessa receptorerna, och man kan få tillbaka känslan av mental balans och harmoni.

Och vad är det som aktiverar det endocannabinoida systemet? Jo, det är cannabinoider som CBD.

CBD från tillskott

Även om kroppen i sig själv producerar en liten mängd cannabinoider, räcker inte det alltid, och då kan man få i sig fler genom tillskott från växter. De cannabinoider som finns i till exemplet hampa, nässlor eller humle, är väldigt snarlika de som finns i däggdjur, och kan sätta igång det endocannabinoida systemet precis lika bra som de cannabinoider vi själva producerar.

Det har gjorts vetenskapliga studier under de senaste åren för att se vilka samband det finns mellan CBD och minskad stress och ångest. Resultaten har visat sig vara lovande, men det krävs fortfarande mycket mer forskning innan man kan säga något med säkerhet.

Personligt

George Holliday avliden

George Holliday blev 61 år gammal.
Foto: CRAIG FUJII
Personligt
Personligt

Rörmokaren George Holliday, som videofilmade polisbrutaliteten mot Rodney King, har avlidit till följd av komplikationer efter covid-19. Han blev 61 år gammal.

Det var den 3 mars 1991 som George Holliday vaknade av polisens sirener och helikoptrar. Han tog med sig sin nyinköpta videokamera och gick ut på balkongen, där han filmade misshandeln av Rodney King. Händelsen bidrog till våldsamma upplopp i Los Angeles och Hollidays videon spreds snabbt över hela världen.

Redan prenumerant?
1 kr första månaden
Alla Premiumartiklar för 1 kr första månaden, därefter dras 99 kr per månad. Bindningstiden är aldrig mer än en månad. Säg upp när du vill.
Ingår i Norra Skåne Premium
  • NorraSkåne.se - Alla artiklar på NorraSkåne.se
  • Norra Skåne-kortet - Förmånliga erbjudanden varje månad
  • Nyhetsbrev - Senaste nytt direkt i din meljkorg

Läsarens egen bild

Höstens vackraste färger

Klättervildvin.
Foto: Marie Strömberg Andersson
Personligt
Personligt

Höstens underbara färger ger ett fint avslut på den soliga sommaren. Fortfarande är de flesta träden gröna men i trädgårdarna har sommarblommor ersatts av höstens fägring.

Gula höstblommor.
Foto: Marie Strömberg Andersson

Klättervildvinet, som varit grönt sen tidig sommar, är rött nu och från grannens tomt sträcker sig gula, stora höstblommor över staketet.

Ett välkomnande hjärta på staketet.
Foto: Marie Strömberg Andersson

Pionen är en av sommarens mästerverk men när den blommat klart, fortsätter bladet att sprida skönhet. Det går bra att ta in bladen och sätta i vatten, de lyser upp på bordet under lång tid.

Pionblad.
Foto: Marie Strömberg Andersson

Aldrig har pelargonierna blommat så länge och så vackert som denna sommar och höst. Varje gång en blomklase vissnat, verkar en annan stå redo att slå ut i blom.

Zonalpelargoner.
Foto: Marie Strömberg Andersson

Det är bara att njuta när nu träden snart tar på sig sin höstkappa.

Vintern vill vi inte ens tänka på, även om det bara är drygt tre månader kvar till jul.

Kultur och nöje

"Sex and the city"-bästisen död

Willie Garson tillsammans med 'Sex and the city'-kollegan Sarah Jessica Parker vid en prisutdelning 2008.
Foto: Matt Sayles/AP/TT
Kultur och nöje
Personligt
Kultur och nöje
PREMIUM

Willie Garson, kanske mest känd som huvudkaraktären Carrie Bradshaws bästis Stanford Blatch i tv-serien "Sex and the city", har avlidit efter kort tids sjukdom, skriver People.

Garson har medverkat i över 300 avsnitt i olika tv-serier och i ett 70-tal filmer. Han gestaltade exempelvis Mozzie, även det en nära vän till huvudkaraktären, i tv-serien "White collar".

Redan prenumerant?
1 kr första månaden
Alla Premiumartiklar för 1 kr första månaden, därefter dras 99 kr per månad. Bindningstiden är aldrig mer än en månad. Säg upp när du vill.
Ingår i Norra Skåne Premium
  • NorraSkåne.se - Alla artiklar på NorraSkåne.se
  • Norra Skåne-kortet - Förmånliga erbjudanden varje månad
  • Nyhetsbrev - Senaste nytt direkt i din meljkorg
Förhandsvisning på nästa artikel
NÄSTA ARTIKEL