Boktips

Boktips

Kapten Blacks hemligheter, av Mårten Melin och Johanna Kristiansson.
Personligt
Personligt

Jolly Anne är skeppsflicka på piratskeppet Äventyret. Ett riktigt oväder får skeppet ur kurs men som tur är får de syn på en hästskoformad ö. De sägs att sjörövare Black gömt undan en skatt på ön så Jolly Anne och hennes vänner bestämmer sig för att leta reda på den. De hittar ett skruttigt hus och i en säng ligger sjörövare Black, eller rättare sagt ett skelett. Bredvid ligger en dagbok, där det står skrivet att skatten inte kan hittas utan skattkartan, men var finns den?

Äventyr och fantasi bjuds det på i denna kapitelbok, som har lagom långa kapitel och många fina bilder som underlättar för barn som vill läsa själv.

FAKTA

Kapten Blacks hemligheter

Av: Mårten Melin

Illustratör: Johanna Kristiansson

Ålder: Från 6 år

Förlag: Lilla piratförlaget

Personligt

Han hade ett starkt intresse för konst

Thomas Lundquist blev 77 år gammal.
Foto: privat
Personligt
Personligt Thomas Lundquist, har avlidit i en ålder av 77 år. Närmast anhöriga är makan Marianne, barnen Erika och Christofer, barnbarn.
PREMIUM

I september månad 1980 skapades Sällskapet Gösta Werner vänner. Marinmålaren valde aderton personligheter ur sin närmaste vänkrets till detta illustra sällskap. Till gruppen hörde Thomas Lundquist.

Målsättningen för sällskapet fastställdes enligt stadgarna: att på Österlen skapa ett museum för Gösta Werners konst. Ambitionerna var således höga.

Redan prenumerant?
1 kr första månaden
Alla Premiumartiklar för 1 kr första månaden, därefter dras 99 kr per månad. Bindningstiden är aldrig mer än en månad. Säg upp när du vill.
Ingår i Norra Skåne Premium
  • NorraSkåne.se - Alla artiklar på NorraSkåne.se
  • Norra Skåne-kortet - Förmånliga erbjudanden varje månad
  • Nyhetsbrev - Senaste nytt direkt i din meljkorg

Personligt

Störst, bäst, starkast och vackrast

Det är inte lätt att ro in i hamnen vid Finjasjön. Lättast är att dra in båten när vattennivån är så låg.
Foto: Jörgen Alström
Personligt
Personligt Bäst i fotboll, störst fisk, Sveriges lucia och skickligast stridsvagnsbesättning. Tävlingarna är många denna höst. Men man kan även tävla i att få in sin båt i hamnen i Tormestorp. Vattnet är lågt och i stället för att ro blir det en dragkamp. Minns du?

Finjasjön är badbar denna tidiga höst, men vattnet håller på att rinna ur sjön. Vattennivån är en halv meter lägre än normalt och båtägarna får föra ut sina båtar från båthamnen i Tormestorp. Fiskevårdsstyrelsen vill nu ansöka om en vattendom som innebär att vattnet i sjön kan regleras.

Kunskap om hur man klarar livhanken under tre dagar i vildmarken utan mat eller tak över huvudet kan vara bra att ha. Civilförsvarsföreningen arrangerar kurser för Osby kommuns hemskyddsombud för att öka kunskapen. Varje grupp får en fotogenlampa, en yxa, en kniv, ett spritkök, en bit järntråd och en större tom konservburk till sin hjälp. Bland annat får de lära sig att göra upp eld med en så kallad jokkapinne och blöt ved.

Redan prenumerant?
1 kr första månaden
Alla Premiumartiklar för 1 kr första månaden, därefter dras 99 kr per månad. Bindningstiden är aldrig mer än en månad. Säg upp när du vill.
Ingår i Norra Skåne Premium
  • NorraSkåne.se - Alla artiklar på NorraSkåne.se
  • Norra Skåne-kortet - Förmånliga erbjudanden varje månad
  • Nyhetsbrev - Senaste nytt direkt i din meljkorg

Läsarens egen bild

Läsarens egen bild

En tornfalk.
Foto: Karin Bandholtz
Personligt
Personligt

En vacker tornfalk lyckades Karin Bandholtz fånga på bild i Hässleholm.

Denna rovfågel syns ofta över fält och öppna ytor, som myrar och kalhyggen. Tornfalken är en av Europas talrikaste rovfåglar.

En mindre guldvinge.
Foto: Karin Bandholtz

Lycaena phlaeas eller mindre guldvinge är en av få dagfjärilar som finns utbredd längst Atlantkusten i Norge och fynd har även gjorts längst ut på Lofoten.

fjärilen på bilden brer dock ut sina vingar i vackra Hässleholmstrakten.

Fågel.
Foto: Karin Bandholtz

I Sverige häckar ungefär 250 fågelarter. Alla fåglar har sina små läten och går man en promenad i skogen eller längs med Finjasjön, så sjunger fåglarna i kör, var och en med sitt lilla kvitter.

Bilderna är tagna av Karin Bandhotz i Hässleholm.

Läsarens egen bild

Läsarens egen bild

Rosor.
Foto: Anne-Marie Ström
Personligt
Personligt

”Ännu sprider rosorna doft och skönhet!” skriver Anne-Marie Ström i Vittsjö, som tagit den vackra bilden.

Kultur och nöje

Hollywoodstjärnan Jane Powell död

Jane Powell. Arkivbild.
Foto: Jacquelyn Martin/AP/TT
Kultur och nöje
Personligt
Kultur och nöje
PREMIUM

Hon dansade med Fred Astaire i "Kungligt bröllop" och spelade brud i den klassiska musikalen "Seven brides for seven brothers", från 1954. Nu har skådespelaren och artisten Jane Powell gått ur tiden, 92 år gammal, skriver Deadline. En vän och talesperson för familjen säger att hon dog en stillsam död av naturliga orsaker i sitt hem.

Jane Powell föddes som Suzanne Lorraine Burce i Portland, där hon turnerade som sångerska innan hon flyttade till Hollywood, där hon fick ett kontrakt med Metro-Goldwyn-Mayer. 1944 gjorde hon filmdebut, med "Song of the open road". Andra filmer hon var med i är till exempel "A date with Judy" och "Delightfully dangerous".

Redan prenumerant?
1 kr första månaden
Alla Premiumartiklar för 1 kr första månaden, därefter dras 99 kr per månad. Bindningstiden är aldrig mer än en månad. Säg upp när du vill.
Ingår i Norra Skåne Premium
  • NorraSkåne.se - Alla artiklar på NorraSkåne.se
  • Norra Skåne-kortet - Förmånliga erbjudanden varje månad
  • Nyhetsbrev - Senaste nytt direkt i din meljkorg
ANNONS

Detta är en sponsrad artikel och inte skriven av tidningens journalister.

Apoteum

Vinterdepression - och olika metoder för att bli av med den

Apoteum

Vad är vinterdepression?

Nu när det går mot mörkare tider, är det många som börjar märka av vinterdepressionen, som är en typ av årstidsbunden depression. Vissa får också något som kallas för vår-depression, men vanligast är ändå den som är bunden till vintern.

Några av symtomen för vinterdepression är en trötthet som inte ger med sig, svårigheter med att somna, nedstämdhet och oro, och ett starkt sockersug, vilket gör att många går upp i vikt under vintern - inte bara på grund av julmaten. Även om det inte finns en entydig anledning till varför vissa får den här typen av depression, så är det sannolikt att det har med brist på dagsljus att göra.

Finns det behandling?

Om man lider av vinterdepression kan man få antidepressiva läkemedel av läkare, eller få genomgå kognitiv beteendeterapi (KBT) för att lära sig att hantera det bättre. I vissa fall rekommenderas det också att man skaffar sig en ljusterapilampa, som simulerar naturligt solljus och kan lura hjärnan till att tro att det är sommar. Många tar också vitamin D tillskott för att tillgodose det behovet under vintermånaderna.

Andra metoder för att lätta på depressionen kan vara att motionera regelbundet så att hjärnan utsöndrar endorfiner, försöka sitta nära fönster och ha öppna ytor runt sig för att öka känslan av rum och ljus, och att undvika stressiga situationer så mycket som möjligt.

Depression och det endocannabinoida systemet

En nyare metod för att lätta på depressionen som allt fler forskare har börjat titta på är hur det endocannabinoida systemet i våra kroppar kan påverka vårt humör. Depression kommer sällan ensam, utan har ofta sällskap av ångest och stress. Det är sedan tidigare känt att det endocannabinoida systemet, som man kan föreställa sig är som en variant av nervsystemet eller cirkulationssystemet, spelar en roll i hur vi hanterar både stress och ångest. När det aktiveras kan det reducera aktiviteten hos neuroner i amygdalan, vilket får oss att känna oss lugnare och mer avslappnade.

Folk som lider av depression tros också lida av dopamin-och serotonin brist, två hormoner som fungerar som signalämnen i hjärnan, och har med humöret och känslan av lycka att göra. Forskare tror att när receptorerna som tar emot de här signalerna blir utmattade, så kan det leda till depression. Genom att aktivera det endocannabinoida systemet, så aktiveras även dessa receptorerna, och man kan få tillbaka känslan av mental balans och harmoni.

Och vad är det som aktiverar det endocannabinoida systemet? Jo, det är cannabinoider som CBD.

CBD från tillskott

Även om kroppen i sig själv producerar en liten mängd cannabinoider, räcker inte det alltid, och då kan man få i sig fler genom tillskott från växter. De cannabinoider som finns i till exemplet hampa, nässlor eller humle, är väldigt snarlika de som finns i däggdjur, och kan sätta igång det endocannabinoida systemet precis lika bra som de cannabinoider vi själva producerar.

Det har gjorts vetenskapliga studier under de senaste åren för att se vilka samband det finns mellan CBD och minskad stress och ångest. Resultaten har visat sig vara lovande, men det krävs fortfarande mycket mer forskning innan man kan säga något med säkerhet.

Personligt

Reslysten och debattglad in i det sista

Nils-Gunnar Toremalm blev 98 år gammal.
Foto: privat
Personligt
Personligt Professor Nils-Gunnar Toremalm, Lund, har avlidit vid 98 års ålder efter en tids sjukdom. Efter hustrun Gretas bortgång tidigare i år är hans närmaste barnen Birthe, Henrik och Margaretha med familjer.
PREMIUM

Även om beskedet om Nils-Gunnar Toremalms bortgång inte kom oväntat, lämnar det efter sig en stor saknad av en mycket god vän med stor livserfarenhet, som han gärna delade med sig av.

Nils-Gunnar växte upp i Torekov, blev student i Helsingborg och studerade sedan medicin i Lund, efter att inledningsvis ha valt mellan medicinen och teologin. Han kom att ägna sig åt öron-näsa-halsspecialiteten, först i Lund sedan i Malmö, där han utnämndes till professor och klinikchef 1981.

Redan prenumerant?
1 kr första månaden
Alla Premiumartiklar för 1 kr första månaden, därefter dras 99 kr per månad. Bindningstiden är aldrig mer än en månad. Säg upp när du vill.
Ingår i Norra Skåne Premium
  • NorraSkåne.se - Alla artiklar på NorraSkåne.se
  • Norra Skåne-kortet - Förmånliga erbjudanden varje månad
  • Nyhetsbrev - Senaste nytt direkt i din meljkorg

Utrikes

Datorpionjären Sinclair avliden

Sir Clive Sinclair på sitt elfordon C5. Arkivbild.
Foto: Bob Dear/AP/TT
Utrikes
Personligt
Utrikes Den brittiske ingenjören och uppfinnaren Clive Sinclair har avlidit, uppger hans familj.
Sinclair tillverkade bland annat världens första räknemaskin i fickformat och var högst delaktig i utvecklingen av hemdatorer.
PREMIUM

När hemdatorerna började spridas till svenska hem hette en av de mer populära modellerna ZX Spectrum.

Den med dagens mått beskedliga datorn, med ett ram-minne på 16 till 48 kilobyte, var en revolution när den kom 1982, inte minst för att den var betydligt billigare än till exempel Apples hemdatorer.

Redan prenumerant?
1 kr första månaden
Alla Premiumartiklar för 1 kr första månaden, därefter dras 99 kr per månad. Bindningstiden är aldrig mer än en månad. Säg upp när du vill.
Ingår i Norra Skåne Premium
  • NorraSkåne.se - Alla artiklar på NorraSkåne.se
  • Norra Skåne-kortet - Förmånliga erbjudanden varje månad
  • Nyhetsbrev - Senaste nytt direkt i din meljkorg

Personligt

Från mammas kök till kökschef i Paris

Henrik Andersson har jobbat som kock i Paris under drygt 25 år.
Foto: Helén Fingalsson
Personligt
Hässleholm
Osby
Personligt Efter restaurangskolan i Hässleholm gav sig Henrik Andersson från Lönsboda ut i världen för att arbeta som kock. De senaste 26 åren har han kittlat smaklökarna på restaurangbesökare i Paris.

Det sägs att ”vägen till mannens hjärta går genom magen”. Men det finns även ett uttryck som säger att ”vägen till kvinnans hjärta går via en trevlig restaurang”.

Oavsett vilket så är maten ett smörjmedel när det gäller att umgås och ha trevligt med familj och vänner. En vällagad maträtt med bra råvaror tillsammans med en god dryck kan skapa matminnen för livet.

Redan prenumerant?
1 kr första månaden
Alla Premiumartiklar för 1 kr första månaden, därefter dras 99 kr per månad. Bindningstiden är aldrig mer än en månad. Säg upp när du vill.
Ingår i Norra Skåne Premium
  • NorraSkåne.se - Alla artiklar på NorraSkåne.se
  • Norra Skåne-kortet - Förmånliga erbjudanden varje månad
  • Nyhetsbrev - Senaste nytt direkt i din meljkorg
Förhandsvisning på nästa artikel
NÄSTA ARTIKEL