Krönikor

Jag kan både rida och köra en häst

Krönikor
Krönika

I dag handlar det bland annat om hästar. Svenska ryttare med Peder Fredricson i spetsen har på senare tid haft stora framgångar på tävlingsbanorna och har varit stående inslag i TV-rutorna.

Har du ridit? Den frågan får man ofta. För min del är svaret ja och det har en naturlig förklaring.

Redan prenumerant?
1 kr första månaden
Alla Premiumartiklar för 1 kr första månaden, därefter dras 99 kr per månad. Bindningstiden är aldrig mer än en månad. Säg upp när du vill.
Ingår i Norra Skåne Premium
  • NorraSkåne.se - Alla artiklar på NorraSkåne.se
  • Norra Skåne-kortet - Förmånliga erbjudanden varje månad
  • Nyhetsbrev - Senaste nytt direkt i din meljkorg

Krönikor

Städa i 200 år och bli en Zlatan

Helén Fingalsson är journalist.
Krönikor
Krönika

Jag läste nyligen i fackföreningstidningen Arbetets nätupplaga att en städare får jobba i 245 år för att tjäna lika mycket pengar som Zlatan gör på ett år. En bilmekaniker får sticka näsan under motorhuven i cirka 200 år medan en polis och en grundskollärare får knega i runt 170 år.

Detta är givetvis ungefärliga siffror eftersom uppgifterna har ett par år på nacken och för att Zlatan får in pengar på allt möjligt annat än att spela fotboll. Det räcker att han öppnar munnen, kör en Volvobil eller lägger ut ett inlägg på Instagram så rasslar det till i börsen. Så egentligen får yrkesgrupperna ovan säkerligen ligga i ett par hundra år till för att nudda Zlatans inkomst.

Redan prenumerant?
1 kr första månaden
Alla Premiumartiklar för 1 kr första månaden, därefter dras 99 kr per månad. Bindningstiden är aldrig mer än en månad. Säg upp när du vill.
Ingår i Norra Skåne Premium
  • NorraSkåne.se - Alla artiklar på NorraSkåne.se
  • Norra Skåne-kortet - Förmånliga erbjudanden varje månad
  • Nyhetsbrev - Senaste nytt direkt i din meljkorg

Krönikor

Tiden går och aldrig kommer den åter

Krönikor
Krönikor Till vilken tid eller händelse skulle du vilja resa?

Tidsresor är något som alltid fascinerat människor i alla tider. Jag är inget undantag. Hörde kollegor nyligen prata om saken och önskningarna om de historiska händelserna ven i luften, där Martin Luthers uppspikande upp sina 95 teser den 31 oktober 1517, hörde till den mest udda önskningen. Någon mumlade visst också något om Jesu födelse. Hm, måste vara miljön här i Ebeneser som gör något med redaktionens medlemmar.

(Ebeneser är för övrigt hebreiska och betyder hjälpsten, vilket i överförd betydelse kommit att betyda minnesmärke över vad Gud gjort.)Kanske jag borde låta riva upp dopgraven, som slumrar under golvet framme vid altartavlan, i fall någon odöpt ångrar sig under arbetsdagens lopp.

Redan prenumerant?
1 kr första månaden
Alla Premiumartiklar för 1 kr första månaden, därefter dras 99 kr per månad. Bindningstiden är aldrig mer än en månad. Säg upp när du vill.
Ingår i Norra Skåne Premium
  • NorraSkåne.se - Alla artiklar på NorraSkåne.se
  • Norra Skåne-kortet - Förmånliga erbjudanden varje månad
  • Nyhetsbrev - Senaste nytt direkt i din meljkorg

Krönikor

Jag har delat eken med en fredlig gigant

Krönikor
Krönika

Det låga hummande surret har hälsat mig välkommen varje morgon till favoriteken under september. Ett bålgetingsamhälle har byggt bo i ett hålrum i min vän eken precis där jag brukar tycka om att luta ryggen mot stammen i fem minuter. Där mot ekens stam brukar jag bokstavligen hämta andan. Inte för att jag är fullständigt utmattad halvvägs på min morgonrunda, utan för att stanna upp och byta ut ytlig snabb andning mot djupa långsamma andetag. I stillheten och ron får tanken vandra fritt och i bästa fall inte alls. En sorts meditation där jag försöker koncentrera mig på att andas in under fem sekunder och ut på åtta sekunder.

Eken ger mig sitt stöd i ryggen och jag kan riktigt känna hur den delar med sig av dess stillsamma men ändå sedan sekler porlande livskraft till mig. Ovanför dess lövverk kan jag se månen och stjärnorna - så avlägsna och eviga men ändå nära och beredda att ge mig lite av sin oändliga glans.

Redan prenumerant?
1 kr första månaden
Alla Premiumartiklar för 1 kr första månaden, därefter dras 99 kr per månad. Bindningstiden är aldrig mer än en månad. Säg upp när du vill.
Ingår i Norra Skåne Premium
  • NorraSkåne.se - Alla artiklar på NorraSkåne.se
  • Norra Skåne-kortet - Förmånliga erbjudanden varje månad
  • Nyhetsbrev - Senaste nytt direkt i din meljkorg

Ur min skivhylla

Överraskar med varje ny låt

Krönikor
Ur min skivhylla

Året är 1974. Jag har ett år kvar på min gymnasieutbildning (som varade i fyra år och visade sig vara fel inriktning för mig – men det är en annan historia.)

Har eget rum, efter att delat rum med min äldre bror under lång tid. Jag har till och med egen anläggning, en Akai. Det blir mest kassettband med musik jag spelat in på brorsans stereo. En av skivorna är Roxy Music, ”Country Life – The fourth Roxy Music album” (1974).

Redan prenumerant?
1 kr första månaden
Alla Premiumartiklar för 1 kr första månaden, därefter dras 99 kr per månad. Bindningstiden är aldrig mer än en månad. Säg upp när du vill.
Ingår i Norra Skåne Premium
  • NorraSkåne.se - Alla artiklar på NorraSkåne.se
  • Norra Skåne-kortet - Förmånliga erbjudanden varje månad
  • Nyhetsbrev - Senaste nytt direkt i din meljkorg

Lasses Lördagsgodis

Lars-Åke på Korpamoen

Kristina (Liv Ullmann) och Karl-Oskar (Max von Sydow) i Utvandrarna från 1970-talet.
Foto: TT
Krönikor
Lasses lördagsgodis

Så står jag här med hackan i handen och känner mig som en annan Karl-Oskar i stenrike. Och samtidigt väldigt långt ifrån densamme.

Men jag ska inte rusa i förväg i tankarna.

Redan prenumerant?
1 kr första månaden
Alla Premiumartiklar för 1 kr första månaden, därefter dras 99 kr per månad. Bindningstiden är aldrig mer än en månad. Säg upp när du vill.
Ingår i Norra Skåne Premium
  • NorraSkåne.se - Alla artiklar på NorraSkåne.se
  • Norra Skåne-kortet - Förmånliga erbjudanden varje månad
  • Nyhetsbrev - Senaste nytt direkt i din meljkorg
ANNONS

Detta är en sponsrad artikel och inte skriven av tidningens journalister.

Apoteum

Vinterdepression - och olika metoder för att bli av med den

Apoteum

Vad är vinterdepression?

Nu när det går mot mörkare tider, är det många som börjar märka av vinterdepressionen, som är en typ av årstidsbunden depression. Vissa får också något som kallas för vår-depression, men vanligast är ändå den som är bunden till vintern.

Några av symtomen för vinterdepression är en trötthet som inte ger med sig, svårigheter med att somna, nedstämdhet och oro, och ett starkt sockersug, vilket gör att många går upp i vikt under vintern - inte bara på grund av julmaten. Även om det inte finns en entydig anledning till varför vissa får den här typen av depression, så är det sannolikt att det har med brist på dagsljus att göra.

Finns det behandling?

Om man lider av vinterdepression kan man få antidepressiva läkemedel av läkare, eller få genomgå kognitiv beteendeterapi (KBT) för att lära sig att hantera det bättre. I vissa fall rekommenderas det också att man skaffar sig en ljusterapilampa, som simulerar naturligt solljus och kan lura hjärnan till att tro att det är sommar. Många tar också vitamin D tillskott för att tillgodose det behovet under vintermånaderna.

Andra metoder för att lätta på depressionen kan vara att motionera regelbundet så att hjärnan utsöndrar endorfiner, försöka sitta nära fönster och ha öppna ytor runt sig för att öka känslan av rum och ljus, och att undvika stressiga situationer så mycket som möjligt.

Depression och det endocannabinoida systemet

En nyare metod för att lätta på depressionen som allt fler forskare har börjat titta på är hur det endocannabinoida systemet i våra kroppar kan påverka vårt humör. Depression kommer sällan ensam, utan har ofta sällskap av ångest och stress. Det är sedan tidigare känt att det endocannabinoida systemet, som man kan föreställa sig är som en variant av nervsystemet eller cirkulationssystemet, spelar en roll i hur vi hanterar både stress och ångest. När det aktiveras kan det reducera aktiviteten hos neuroner i amygdalan, vilket får oss att känna oss lugnare och mer avslappnade.

Folk som lider av depression tros också lida av dopamin-och serotonin brist, två hormoner som fungerar som signalämnen i hjärnan, och har med humöret och känslan av lycka att göra. Forskare tror att när receptorerna som tar emot de här signalerna blir utmattade, så kan det leda till depression. Genom att aktivera det endocannabinoida systemet, så aktiveras även dessa receptorerna, och man kan få tillbaka känslan av mental balans och harmoni.

Och vad är det som aktiverar det endocannabinoida systemet? Jo, det är cannabinoider som CBD.

CBD från tillskott

Även om kroppen i sig själv producerar en liten mängd cannabinoider, räcker inte det alltid, och då kan man få i sig fler genom tillskott från växter. De cannabinoider som finns i till exemplet hampa, nässlor eller humle, är väldigt snarlika de som finns i däggdjur, och kan sätta igång det endocannabinoida systemet precis lika bra som de cannabinoider vi själva producerar.

Det har gjorts vetenskapliga studier under de senaste åren för att se vilka samband det finns mellan CBD och minskad stress och ångest. Resultaten har visat sig vara lovande, men det krävs fortfarande mycket mer forskning innan man kan säga något med säkerhet.

Ur min skivhylla

Överraskar med varje ny låt

Krönikor
Ur min skivhylla

Året är 1974. Jag har ett år kvar på min gymnasieutbildning (som varade i fyra år och visade sig vara fel inriktning för mig – men det är en annan historia.)

Har eget rum, efter att delat rum med min äldre bror under lång tid. Jag har till och med egen anläggning, en Akai. Det blir mest kassettband med musik jag spelat in på brorsans stereo. En av skivorna är Roxy Music, ”Country Life – The fourth Roxy Music album” (1974).

Redan prenumerant?
1 kr första månaden
Alla Premiumartiklar för 1 kr första månaden, därefter dras 99 kr per månad. Bindningstiden är aldrig mer än en månad. Säg upp när du vill.
Ingår i Norra Skåne Premium
  • NorraSkåne.se - Alla artiklar på NorraSkåne.se
  • Norra Skåne-kortet - Förmånliga erbjudanden varje månad
  • Nyhetsbrev - Senaste nytt direkt i din meljkorg

Krönikor

Det var mer klanderfritt på Värpatorparens tid

Krönikor
Krönika

Borgmästare, stadsingenjör, ekonomichef, politiskt arbetande idella krafter och den allenarådande Värpatorparen. Det var vad som i mitten av förra århundradet behövdes för att styra staden Hässleholm. Allt fungerade klanderfritt,

I dag är vi en storkommun med heltidsanställda tjänstemän en masse, en drös konsulter och välarvoderade politiker som styr och ställer till förtret för kommunens invånare. Tidvis går det på kryckor. Parkinsons lag fungerar. Upp och nervända världen.

Redan prenumerant?
1 kr första månaden
Alla Premiumartiklar för 1 kr första månaden, därefter dras 99 kr per månad. Bindningstiden är aldrig mer än en månad. Säg upp när du vill.
Ingår i Norra Skåne Premium
  • NorraSkåne.se - Alla artiklar på NorraSkåne.se
  • Norra Skåne-kortet - Förmånliga erbjudanden varje månad
  • Nyhetsbrev - Senaste nytt direkt i din meljkorg

Krönikor

Trevligt samtal med telefonförsäljaren

Peter Paulsson är sportreporter på Norra Skåne.
Krönikor
KRÖNIKA

Telefonförsäljare får alldeles för mycket skäll. Ja, jag förstår att det kan vara drygt med folk som ringer och ihärdigt försöker pracka på oss allt möjligt och omöjligt, men de gör ju bara sitt jobb. (Jag pratar naturligtvis inte om rena bedragare som riktar in sig på att lura människor, framförallt äldre, med diverse vedervärdiga metoder. Dessa typer förtjänar allt skäll i världen.)

Och hur kan man vara arg på någon som jobbar? Som försöker försörja sig? Det är inte alls säkert att telefonförsäljarna har telefonförsäljning som dröm-yrke, men de ringer och ringer och ringer för det är deras jobb. Och ganska ofta får de nog en gigantisk skopa ovett när de ringer. Varför inte bara säga nej tack och lägga på om man inte vill köpa vad det nu kan vara telefonförsäljaren säljer?

Redan prenumerant?
1 kr första månaden
Alla Premiumartiklar för 1 kr första månaden, därefter dras 99 kr per månad. Bindningstiden är aldrig mer än en månad. Säg upp när du vill.
Ingår i Norra Skåne Premium
  • NorraSkåne.se - Alla artiklar på NorraSkåne.se
  • Norra Skåne-kortet - Förmånliga erbjudanden varje månad
  • Nyhetsbrev - Senaste nytt direkt i din meljkorg
Förhandsvisning på nästa artikel
NÄSTA ARTIKEL