Krönikor

Tankar om träning och verkliga vänner

Krönikor
Krönikor

För precis en vecka och en dag sedan träffade jag två personer som gjorde ett djupt intryck på mig. Båda två var på ett gym i Osby för att träna. Ingen av dem var purung, men inte heller lastgamla. För båda betydde träningen på gymmet ett par dagar i veckan mycket. Mannen hade inte besökt gymmet på ett och ett halvt år på grund av pandemin. Nu var han där igen och det gick inte att ta miste på hans glädje. Det blev nästan en liten tår i ögonvrån när han berättade hur mycket träningen betyder för honom och hans mående. Kvinnan som har drabbats av en rad sjukdomar berättade att träningen på gymmet är en viktig pusselbit i hennes liv.

Men det handlar inte bara om det fysiska måendet kom vi på efter en liten pratstund. Det handlar också om gemenskap. Efter stunden på gymmet, som också mynnade ut i en artikel, blev jag inspirerad att börja på gym igen. Kom på att det nu, när ålderns höst närmar sig, inte räcker med konditionsträning, läs långa hundpromenader, utan att kroppens muskler faktiskt också måste få sig en omgång då och då. Jag mindes hur bra man mår efter ett svettigt pass på gymmet med duktiga instruktörer. Och man kan oftast inte kan vila bort trötthet och dåligt mående. Att man istället för att sjunka ner i tv-soffan mår bättre av att ge sig i kast med den fysiska träningen. Usch vad jag låter tråkig och moralisk nu. Förlåt, men tyvärr, så är det mina vänner!

Redan prenumerant?
1 kr första månaden
Alla Premiumartiklar för 1 kr första månaden, därefter dras 99 kr per månad. Bindningstiden är aldrig mer än en månad. Säg upp när du vill.
Ingår i Norra Skåne Premium
  • NorraSkåne.se - Alla artiklar på NorraSkåne.se
  • Norra Skåne-kortet - Förmånliga erbjudanden varje månad
  • Nyhetsbrev - Senaste nytt direkt i din meljkorg

Ur min skivhylla

Överraskar med varje ny låt

Krönikor
Ur min skivhylla

Året är 1974. Jag har ett år kvar på min gymnasieutbildning (som varade i fyra år och visade sig vara fel inriktning för mig – men det är en annan historia.)

Har eget rum, efter att delat rum med min äldre bror under lång tid. Jag har till och med egen anläggning, en Akai. Det blir mest kassettband med musik jag spelat in på brorsans stereo. En av skivorna är Roxy Music, ”Country Life – The fourth Roxy Music album” (1974).

Redan prenumerant?
1 kr första månaden
Alla Premiumartiklar för 1 kr första månaden, därefter dras 99 kr per månad. Bindningstiden är aldrig mer än en månad. Säg upp när du vill.
Ingår i Norra Skåne Premium
  • NorraSkåne.se - Alla artiklar på NorraSkåne.se
  • Norra Skåne-kortet - Förmånliga erbjudanden varje månad
  • Nyhetsbrev - Senaste nytt direkt i din meljkorg

Lasses Lördagsgodis

Lars-Åke på Korpamoen

Kristina (Liv Ullmann) och Karl-Oskar (Max von Sydow) i Utvandrarna från 1970-talet.
Foto: TT
Krönikor
Lasses lördagsgodis

Så står jag här med hackan i handen och känner mig som en annan Karl-Oskar i stenrike. Och samtidigt väldigt långt ifrån densamme.

Men jag ska inte rusa i förväg i tankarna.

Redan prenumerant?
1 kr första månaden
Alla Premiumartiklar för 1 kr första månaden, därefter dras 99 kr per månad. Bindningstiden är aldrig mer än en månad. Säg upp när du vill.
Ingår i Norra Skåne Premium
  • NorraSkåne.se - Alla artiklar på NorraSkåne.se
  • Norra Skåne-kortet - Förmånliga erbjudanden varje månad
  • Nyhetsbrev - Senaste nytt direkt i din meljkorg

Ur min skivhylla

Överraskar med varje ny låt

Krönikor
Ur min skivhylla

Året är 1974. Jag har ett år kvar på min gymnasieutbildning (som varade i fyra år och visade sig vara fel inriktning för mig – men det är en annan historia.)

Har eget rum, efter att delat rum med min äldre bror under lång tid. Jag har till och med egen anläggning, en Akai. Det blir mest kassettband med musik jag spelat in på brorsans stereo. En av skivorna är Roxy Music, ”Country Life – The fourth Roxy Music album” (1974).

Redan prenumerant?
1 kr första månaden
Alla Premiumartiklar för 1 kr första månaden, därefter dras 99 kr per månad. Bindningstiden är aldrig mer än en månad. Säg upp när du vill.
Ingår i Norra Skåne Premium
  • NorraSkåne.se - Alla artiklar på NorraSkåne.se
  • Norra Skåne-kortet - Förmånliga erbjudanden varje månad
  • Nyhetsbrev - Senaste nytt direkt i din meljkorg

Krönikor

Det var mer klanderfritt på Värpatorparens tid

Krönikor
Krönika

Borgmästare, stadsingenjör, ekonomichef, politiskt arbetande idella krafter och den allenarådande Värpatorparen. Det var vad som i mitten av förra århundradet behövdes för att styra staden Hässleholm. Allt fungerade klanderfritt,

I dag är vi en storkommun med heltidsanställda tjänstemän en masse, en drös konsulter och välarvoderade politiker som styr och ställer till förtret för kommunens invånare. Tidvis går det på kryckor. Parkinsons lag fungerar. Upp och nervända världen.

Redan prenumerant?
1 kr första månaden
Alla Premiumartiklar för 1 kr första månaden, därefter dras 99 kr per månad. Bindningstiden är aldrig mer än en månad. Säg upp när du vill.
Ingår i Norra Skåne Premium
  • NorraSkåne.se - Alla artiklar på NorraSkåne.se
  • Norra Skåne-kortet - Förmånliga erbjudanden varje månad
  • Nyhetsbrev - Senaste nytt direkt i din meljkorg

Krönikor

Trevligt samtal med telefonförsäljaren

Peter Paulsson är sportreporter på Norra Skåne.
Krönikor
KRÖNIKA

Telefonförsäljare får alldeles för mycket skäll. Ja, jag förstår att det kan vara drygt med folk som ringer och ihärdigt försöker pracka på oss allt möjligt och omöjligt, men de gör ju bara sitt jobb. (Jag pratar naturligtvis inte om rena bedragare som riktar in sig på att lura människor, framförallt äldre, med diverse vedervärdiga metoder. Dessa typer förtjänar allt skäll i världen.)

Och hur kan man vara arg på någon som jobbar? Som försöker försörja sig? Det är inte alls säkert att telefonförsäljarna har telefonförsäljning som dröm-yrke, men de ringer och ringer och ringer för det är deras jobb. Och ganska ofta får de nog en gigantisk skopa ovett när de ringer. Varför inte bara säga nej tack och lägga på om man inte vill köpa vad det nu kan vara telefonförsäljaren säljer?

Redan prenumerant?
1 kr första månaden
Alla Premiumartiklar för 1 kr första månaden, därefter dras 99 kr per månad. Bindningstiden är aldrig mer än en månad. Säg upp när du vill.
Ingår i Norra Skåne Premium
  • NorraSkåne.se - Alla artiklar på NorraSkåne.se
  • Norra Skåne-kortet - Förmånliga erbjudanden varje månad
  • Nyhetsbrev - Senaste nytt direkt i din meljkorg
ANNONS

Detta är en sponsrad artikel och inte skriven av tidningens journalister.

Axofinans

Personlig ekonomi under och efter Covid-19

Axofinans.se Den rådande pandemin har slagit hårt mot Sveriges ekonomi, med fallande tillväxt och en stigande arbetslöshet. För många är Coronaviruset främst associerat med dess ekonomiska inflytande, snarare än hälsokonsekvenserna som viruset medför. Detta är fullt förståeligt, eftersom pandemin krånglat till det finansiellt för svenskar runtom landet, och det kan vara svårt att förstå sig på hur man bör gå tillväga framöver gällande den personliga ekonomin. Det är viktigt att inte ta känslomässiga beslut baserat på dagssituationen – långsiktigt tänkande är det som kommer att rädda ekonomin, både under och efter Corona-eran.

Coronakrisen har medfört ekonomiska svårigheter globalt, och Sverige är inget undantag. Det kan vara svårt att veta hur man bör agera framöver gällande ens personliga ekonomi när hela världen befinner sig i krisläge. Det viktigaste att ha i åtanke är att denna kris kommer att nå sitt slut så småningom, trots att vägen framåt ser ut att bli längre än förväntat. Man bör därför inte ta några större finansiella beslut till följd av pandemin: pengar som investerats i aktier och dylikt bör lämnas ifred, tills dess att situationen stabiliserat sig.

Utöver det är det rekommenderat att ta väl hand om den personliga finansen, eftersom situationen kan komma att förvärras inom snar framtid. En andra våg verkar mer och mer möjlig, och kan medföra en stor ekonomisk nedgång för den svenska ekonomin – som förlitar sig främst på sin export. Det här är vad man bör fundera över gällande den personliga ekonomin både under och efter den nuvarande världssituationen.

Mindre företagsägare värst drabbade

De som drabbats hårdast ekonomiskt av Covid-19 är mindre företagsägare, särskilt de som arbetar inom turismbranschen. För sådana personer kan det vara svårt att finna en balans mellan företagets ekonomi och den personliga ekonomin. Det är viktigt att hålla dessa separat, och att se till att den personliga ekonomin håller sig stabil, även i de fall då företaget ter sig fallera.

Refinansiering av lån

Att försöka beta av flera lån samtidigt under en ekonomisk kris är inte lätt. Avbetalning av samtidiga lån innebär många olika minimibelopp att betala samt vanligtvis en högre än nödvändig ränta. Med en refinansiering av ens lån kan man samla alla sina tidigare lån på en och samma plats, och därmed få möjlighet till en lägre ränta samt lägre månadsbetalningar.

Detta innebär självklart mer pengar över i slutet på varje månad och en högre nivå av ekonomisk säkerhet. En refinansiering är ett särskilt attraktivt val för den som tidigare använt sig av lån där standarden är skyhöga räntor, exempelvis sms-lån. Sådana lån kan vara svåra att betala av inom en rimlig tidsram och kan innebära framtida problem med Kronofogden om man inte är försiktig.

Börssituationen som den ser ut idag är inte permanent

Turbulensen man kunnat observera hos aktiemarknaden på senare tid kan vara ångestgivande, men det innebär inte att man bör paniksälja. Det är bäst att vänta ut pandemin innan man rör sina aktier, eftersom marknaden eventuellt kommer stabilisera sig. Precis som med det mesta i finansvärlden, är det bäst att tänka långsiktigt, eftersom man annars riskerar förlora stora summor på sina tidigare investeringar.

En buffert gör stor skillnad

Går saker och ting snett i framtiden, är det viktigt att man inte hamnar i en situation där man måste låna pengar av familj och vänner för att klara sig. Att spara till en buffert är därför essentiellt för en säker privatekonomi. Vanligtvis räcker det med tre månadslöner för de flesta nödsituationer. Om inkomsten minskar eller man plötsligt blir av med arbetet, kan en sådan buffert lätta på stressen och bidra till en mildare övergångsperiod.

Många bäckar små gör en stor å

Privatekonomin under Covid-19 bör inte utsättas för drastiska åtgärder eller panikartade ekonomiska beslut. Små, men goda, finansiella val är allt som behövs för att säkerställa en god ekonomi både under pandemin men även framöver.

Sammanfattningsvis bör man fundera över följande för privatekonomin:

– En buffert. Slår nöden till behöver man ha pengar att tillgå tills dess att krisen är över.

– Omfinansiering. Flera mindre lån innebär högre utgifter per månad och kan leda till en nödssituation om ens privatekonomi försämras.

– Lämna investeringarna ifred. Situationen kommer att stabilisera sig så småningom, men det gäller att vara tålmodig.

Krönikor

Varthän för oss vårt distraherade sinne?

Eva Frid är frilansskribent och föreläsare.
Krönikor
KRÖNIKA

Tänk om vi moderna människor som lever en bit in på 2000-talet kunde acceptera att den hjärna vi är begåvade med faktiskt bara kan göra en sak i taget. För en tid sedan skrev jag om hur jag körde bakom en bilist som vinglade från ena sidan till den andra och när jag körde om såg jag hur tjejen bakom ratten satt och tittade i sin mobil.

I den stund som hon, eller du och jag, tittar ner i mobilen om så bara för ett ögonblick mister vi fokus på framfarten oavsett om vi kör bil eller annat motorfordon, cyklar eller går och risken är stor att det slutar i en olycka. Redan 2016 var 85 procent av distraktionsolyckorna med fotgängare och cyklister kopplade till användandet av mobiltelefon enligt Transportstyrelsen. Och den siffran lär inte ha minskat.

Redan prenumerant?
1 kr första månaden
Alla Premiumartiklar för 1 kr första månaden, därefter dras 99 kr per månad. Bindningstiden är aldrig mer än en månad. Säg upp när du vill.
Ingår i Norra Skåne Premium
  • NorraSkåne.se - Alla artiklar på NorraSkåne.se
  • Norra Skåne-kortet - Förmånliga erbjudanden varje månad
  • Nyhetsbrev - Senaste nytt direkt i din meljkorg

Krönikor

Vem vill ha blötdjur på frukostmackan

Maja Ögren Andersson.
Foto: Stefan Sandström
Krönikor
Krönika

Alltså. Känslan när man har köpt extra gott pålägg till helgfrukostmackorna och råkar läsa ingredienserna på paketet. På locket står det ”Skagenröra -räkor-citron & dill” och så en bild på härligheten. Mums! Men på paketets sida står det, naturligtvis i pygméstil, ta ett djupt andetag: Rapsolja, surimi 22 procent, fisk, äggvita, vatten potatisstärkelse, salt, socker, krabbarom, färgämne, (paprikaextrakt, karmin), räkor 13procent, vatten, äggula, senapsfrö, tångkaviar, tångetrakt, salt, cayennepeppar, kryddor, stabiliseringsmedel (xantangummi), färgämne (paprikaextrakt, betakaroten), lök, socker (igen), salt (igen), pepparrot, dill, vitpeppar, kryddor, ättika, citronkoncentrat, stabiliseringsmedel (guarkärnmjöl, xantangummi), surhetsreglerande medel (citronsyra), konserveringsmedel (natriumbensonat, kaliumsorbat), naturlig dillarom. Kan innehålla spår av blötdjur.

Citat: Hur svårt kan det vara att blanda en alldeles egen röra?
Redan prenumerant?
1 kr första månaden
Alla Premiumartiklar för 1 kr första månaden, därefter dras 99 kr per månad. Bindningstiden är aldrig mer än en månad. Säg upp när du vill.
Ingår i Norra Skåne Premium
  • NorraSkåne.se - Alla artiklar på NorraSkåne.se
  • Norra Skåne-kortet - Förmånliga erbjudanden varje månad
  • Nyhetsbrev - Senaste nytt direkt i din meljkorg

Krönikor

Fanatikerna firar sin seger i Sverige

Carl-Johan Bauler är chefredaktör på Norra Skåne.
Krönikor
Krönika

Lars Vilks och de två polisernas våldsamma död kom som en chockande nyhet förra söndagen.

Sedan dess har det skrivits massor om Lars Vilks och ja, här kommer lite till som ni förtjänar att få läsa.

Redan prenumerant?
1 kr första månaden
Alla Premiumartiklar för 1 kr första månaden, därefter dras 99 kr per månad. Bindningstiden är aldrig mer än en månad. Säg upp när du vill.
Ingår i Norra Skåne Premium
  • NorraSkåne.se - Alla artiklar på NorraSkåne.se
  • Norra Skåne-kortet - Förmånliga erbjudanden varje månad
  • Nyhetsbrev - Senaste nytt direkt i din meljkorg
Förhandsvisning på nästa artikel
NÄSTA ARTIKEL